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2026/10/30

小学生の読書習慣を育てるには？　本をあまり読まない子どもへの親の関わり方

目次はじめになぜ小学生は本を読まないの？　読書嫌いになる理由と親ができること小学生が自分で読みたい本を見つける！　本選びの4つのコツ子どもの読書嫌いを防ぐには？　親が避けたいNGな声かけとおすすめの対応小学生の読書習慣を身につける！　家庭でできる3つの工夫読書習慣は読解力につながる？　小学生が本を読むメリットまとめ　読書週間・文化の日に、親子で「読みたい本」を探してみようはじめに 10月27日から11月9日までは「読書週間」。そして、11月3日は「文化の日」です。この時期、「子どもにもっと本を読んでほしい」「小学生のうちに読書習慣を身につけてほしい」と考える保護者の方も多いのではないでしょうか。　　一方で、こんなお悩みはありませんか？　本を買っても、なかなか読んでくれない　「本を読みなさい」と言うと、嫌がってしまう　ゲームや動画、マンガには夢中なのに、文字の多い本には興味を示さない　読解力を身につけてほしいけれど、どうすれば本を読むようになるのかわからない子どもに読書を楽しんでほしいと思うのは、自然な親心です。しかし、読書を無理に勧めることで、かえって本から遠ざかってしまうこともあります。小学生の読書習慣を育てるために大切なのは、子ども自身が「これを読んでみたい！」と思える機会を増やすことです。最初からたくさん読ませることではありません。難しい本や大人が選んだ名作だけを読む必要はありません。図鑑でも、マンガでも、短いお話でも大丈夫。自分の興味に合った本を見つける経験が、読書を楽しむきっかけになります。この記事では、子どもが本を読まない理由を考えながら、・図書館や書店での本の選び方・読書嫌いを防ぐ親の関わり方・家庭で無理なく読書習慣を育てる方法を紹介します。なぜ小学生は本を読まないの？　読書嫌いになる理由と親ができること子どもが本を読まないからといって、必ずしも本そのものが嫌いとは限りません。本に興味をもつきっかけがなかったり、自分に合った本を見つけられなかったり、読むことに苦手意識があったりする場合もあります。まずは、子どもが本を手に取らない理由を考えてみましょう。 1.　自分に合った本がわからない書店や図書館には、たくさんの本が並んでいます。選択肢が多すぎて、何を読めばよいのかわからず、迷ってしまう子どももいます。特に、普段あまり本を読まない子どもには、文字がぎっしり詰まった本や長編小説は、読む前から難しそうに感じます。そのようなときは、好きな動物やスポーツ、ゲーム、乗り物など、子どもが興味をもっているテーマから本を探してみましょう。「子どもに何を読ませよう？」ではなく、「今、子どもは何に興味があるのかな？」と考えることが、本選びの第一歩です。 2.　読書が「勉強」や「やらなければならないこと」になっている　「本を読むと勉強になるよ」　「もっと本を読めば、国語の成績もよくなるよ」こうした親の声かけも、子どもを思うからこそ出てくるものです。ただ、読書のたびに勉強や成績の話をされると、「本を楽しむ」よりも「読まなければならない」という気持ちのほうが強くなってしまうことがあります。大切なのは、読書を学習のためだけの活動にしないことです。　「面白い話に夢中になる」　「知らなかったことを知る」　「好きなキャラクターの活躍を楽しむ」このような体験そのものを大切にしましょう。 3.　読み切る自信がない長い文章を読むことに慣れていない子どもは、読書の途中で疲れたり、内容がわからなくなったりすることがあります。最初から分厚い本に挑戦する必要はありません。イラストが多い本や短編集、写真が豊富な図鑑など、子どもが楽しめそうな本を選べば十分です。「最後まで読めた」という経験だけでなく、「この本、面白かった！」と思えた経験が、次の一冊につながります。子どもが本を読まないときは、無理に読ませる前に、興味・難易度・読書へのイメージを見直すことが必要です。小学生が自分で読みたい本を見つける！　本選びの4つのコツ子どもが読書を楽しむためには、自分の興味に合った本と出会うことが大切です。ここでは、図書館や書店で実践できる4つの本選びのコツを紹介します。 1.　まずは薄い本や短いお話から始める本を読むことに慣れていない子どもには、短い時間で楽しめる本がおすすめです。たとえば、次のような本から始めてみましょう。　イラストや写真がたくさん入った本　1話が短い物語（短編集）や1冊が薄い本　見開きごとに楽しめる本　文字が大きく、読みやすい本本を選ぶときは、ページ数や文字の量だけではなく、子どもが「これなら読めそう」と感じられるかどうかを大切にしてください。読書に慣れてきたら、長い物語や新しいジャンルに少しずつ挑戦してもよいでしょう。大切なのは、最初から難しい本を読ませることではなく、子どもが自分のペースで本を楽しめるようにすることです。 2.　図鑑や学習マンガも、読書の入り口にする「読書といえば、文字が中心の小説や物語」と考えていませんか？実は、読書の入り口はさまざまです。　図鑑　→動物、恐竜、宇宙、植物など、好きなテーマを深く知る　学習マンガ　→歴史や科学、社会の仕組みなどを物語と一緒に学ぶ　写真集、ビジュアルブック　→写真やイラストをきっかけに、解説や説明文に親しむ　なぞなぞ、クイズの本　→問題を解きながら、短い文章を読む楽しさを知る　　　　　子どもが好きなテーマの本ならば、自分が知りたいことを見つけるために、ページをめくることもあるでしょう。文字だけの本を読むようになることを急がず、まずは本を通して「知るのは面白い」「読むと楽しい」と感じる経験を増やしていきましょう。 3.　表紙やタイトルの直感を大切にする子どもが本を選ぶ理由は、大人と同じとは限りません。　「表紙のドラゴンがかっこいいから」　「タイトルが面白そうだから」　「変な生き物の写真が載っていたから」そんな理由で子どもが選んだ本でも、もちろん大丈夫です。表紙やタイトル、イラスト、写真などは、本に興味をもつ大切なきっかけになります。子どもが本を手に取ったら、「どこが気になったの？」「この絵、面白いね」と声をかけてみましょう。選んだ理由を否定せず、興味をもったこと自体を認めるのがポイントです。大人が思いもよらなかったテーマに、子どもの新しい好奇心が隠れているかもしれません。 4.　本を選ぶときは、子ども自身に決めてもらう図書館や書店では、親子で本を探す時間も楽しみたいものです。その際におすすめなのが、子どもが自由に選べる本を必ず1冊用意することです。たとえば、図書館で3冊借りるなら、1冊は子ども自身が好きな本を自由に選ぶルールにします。親から見ると、少し幼く感じる本や、学年の割に簡単そうな本を選ぶかもしれません。それでも、まずは本人の選択を尊重してみてください。自分で選んだ本には、「読んでみよう」という気持ちが生まれやすくなります。もちろん、親が本を紹介したり、一緒に探したりするのもよい方法です。ただし、最後に選ぶ楽しさまで奪わないことを意識しましょう。　子どもの読書嫌いを防ぐには？　親が避けたいNGな声かけとおすすめの対応本を選んだ後は、家庭での関わり方も大切です。子どもに本を読んでほしいと思うあまり、知らず知らずのうちに読書をプレッシャーにしてしまうこともあります。ここでは、避けたい声かけと、おすすめの対応を紹介します。 NG：「どこまで読んだの？」「どんな話だった？」と毎回確認する読み進めたページ数や物語の内容を確認することが、いつも悪いわけではありません。ただ、読むたびに質問されると、子どもは「ちゃんと読めているかチェックされている」と感じることがあります。おすすめの対応：感想を求めず、気軽な会話を楽しむたとえば、こんな声かけがおすすめです。　「その本、面白そうだね」　「どの絵が好き？」　「このキャラクター、気になるね」子どもが話したそうなら耳を傾け、話したくなさそうなら無理に聞き出さなくても大丈夫です。読書の感想を上手に話せることよりも、本を楽しむ気持ちを大切にしましょう。 NG：「借りた（買った）のだから、最後まで読みなさい」と強制する自分で選んだ本でも、読み始めると「思っていた内容と違った」「今の自分には難しかった」と感じることがあります。大人でも、買った本を最後まで読めないことはありますよね。それと同じです。おすすめの対応：合わない本があることも認める「読んでみたら、ちょっと違ったんだね」「次は別の本を探してみようか」と、自然に受け止めてみましょう。途中で読むのをやめた経験も、自分に合う本を知るためのきっかけになります。ただし、文章を読むこと自体に強い苦手意識がある場合は、単に本の好みの問題と決めつけず、本人がどこで困っているのかを一緒に確認することも大切です。 NG：「もっと難しい本を読みなさい」とレベルを上げる「せっかく本を読むなら、ためになる本を読んでほしい」と思うこともあるでしょう。しかし、子どもが楽しんでいる本を否定したり、学年に合っているかどうかだけで本を選んで勧めたりすると、子どもは自由に本を選びにくくなってしまいます。おすすめの対応：今楽しんでいる本を認め、興味を広げる好きな本を十分に楽しんだら、関連するテーマの本を紹介してみるのがおすすめです。たとえば、恐竜の図鑑が好きなら、恐竜が登場する物語や、地球の歴史についての本を一緒に探してみましょう。好きなものを出発点にすれば、新しいジャンルにも自然に興味が広がる可能性があります。小学生の読書習慣を身につける！　家庭でできる3つの工夫読書習慣を育てるために、特別な教材や大きな本棚を用意する必要はありません。毎日の暮らしの中に、本とふれ合うきっかけを少しずつ増やしてみましょう。 1.　リビングなど、手に取りやすい場所に本を置く本が本棚の奥や子ども部屋にしまわれていると、読みたいと思っても、手に取るまでにひと手間がかかります。そこでおすすめなのが、リビングのテーブルやソファの近くなど、家族が過ごす場所に数冊の本を置いておくことです。子どもの好きな図鑑やマンガ、短い物語などを、いつでも読めるようにしておきましょう。子どもが目に入った本を何気なく開いたり、気になるページだけを読んだりすることも、本に親しむきっかけになります。　 2.　毎日少しだけ、本にふれる時間をつくる読書習慣というと、毎日30分、1時間といった長い時間を確保しなければならないと思うかもしれません。しかし、最初から長時間読むことを目標にする必要はありません。たとえば、次のような時間を活用してみましょう。　・寝る前に、好きな本を数ページ読む　・休日の朝に、親子で本を開く　・図書館に行く日を、月に数回決めておく　・家族で出かけるときに、移動中に読める本を持っていく子どもの生活リズムや興味に合わせて、無理のない方法を見つけることが大切です。本を読まない日があっても、失敗ではありません。読書を義務にせず、また読みたくなったときに手を伸ばせる環境を整えましょう。 3.　親も本を楽しむ姿を見せる「本を読みなさい」と声をかけるだけでなく、親自身が読書を楽しむ姿を見せることも、子どもにとって本を身近に感じるきっかけになります。　小説や雑誌、趣味の本、実用書など、読むものは何でも構いません。親が本を読んで笑ったり、面白かったことを家族に話したりする姿を見て、子どもは「本って楽しそう」と感じるかもしれません。親子で同じ本を読んで感想を話し合うのもよいですし、それぞれが好きな本を読む時間をつくるのもおすすめです。　大切なのは、読書を子どもだけの課題にしないこと。家族がそれぞれの楽しみ方で本に親しめると、読書が暮らしの中に自然となじんでいきます。 ★文理の本で親子で楽しむなら、こちらがおすすめ。※①は「大人」とありますが、親子でいっしょに読んでも楽しめます。②は低学年のお子どさまにおすすめです。 ①「大人の教科書ワーク」 ②「ふしぎ発見！　たんきゅうブック」　読書習慣は読解力につながる？　小学生が本を読むメリット読書を楽しむことは、子どもの学びにもつながります。本を読む経験を重ねることで、さまざまな言葉や表現に出会い、物語の展開や説明文の内容を理解する機会が増えていきます。たとえば、読書には次のようなメリットが期待できます。語彙力を育てるきっかけになる本には、日常会話ではあまり使わない言葉や、物事を詳しく表現する言葉が登場します。物語の登場人物の気持ちを表す言葉や、自然現象を説明する言葉などにふれることで、子どもが知っている言葉や表現の幅を広げるきっかけになります。文章を読み解く力を養う機会になる物語を読みながら登場人物の行動や気持ちを考えたり、説明文から必要な情報を探したりすることは、文章を理解する練習になります。こうした経験は、国語だけでなく、算数の文章題、理科や社会の資料を読み取る場面でも役立つことがあります。知らない世界や多様な考え方に出会える本を通して、普段の生活ではなかなか出会えない場所や時代、文化、考え方にふれることができます。自分とは異なる立場の登場人物の気持ちを想像したり、身近な疑問について詳しく調べたりすることもできます。ただし、読書をすれば必ず成績が上がる、すぐに読解力が伸びるというわけではありません。読書の効果をすぐに求めるよりも、子どもが興味をもって本を読み、言葉や物語にふれる経験を積み重ねることが大切です。まとめ　読書週間・文化の日に、親子で「読みたい本」を探してみよう小学生の読書習慣を育てるために、最初から難しい本や名作を読ませる必要はありません。まずは、子どもが興味をもっているテーマから本を探し、自分で選ぶ楽しさを味わえるようにしましょう。この記事で紹介したポイントをまとめます。　・子どもが本を読まない理由を考え、興味や難易度に合った本を探す　・図鑑や学習マンガ、短い物語なども読書の入り口として考える　・表紙やタイトルをきっかけにした子どもの本選びを認める　・本を読み進めた量や感想を毎回チェックせず、子どもが楽しんでいる気持ちを大切にする　・家庭で本を手に取りやすい環境をつくり、子どもが無理のないペースで読書に親しむ 10月27日から11月9日の読書週間、そして11月3日の「文化の日」は親子で本に親しむきっかけをつくるよい機会です。今度の休日は、図書館や書店へ出かけてみませんか？　「今日はどんな本が見つかるかな？」そんなひと言から始めてみましょう。子どもが自分で選んだ一冊を、夢中になって読み始めるかもしれません。すぐに読書好きにならなくても大丈夫です。焦らず、他の子どもと比べず、子ども自身の「読んでみたい」という気持ちを大切にしていきましょう。本記事内で紹介した本はこちらでも購入可能です。大人の教科書ワーク ※他に「実技」「数学」もあります。　　　　 ▶ご購入はこちらふしぎはっけん！　たんきゅうブック　　　　　 ▶ご購入はこちら【今回の執筆者】まる【プロフィール】週末は、公園、動物園、映画館、美術館巡りを楽しんでいます。バードウオッチングが好きですが文字通り「見る」ことを楽しんでいます。旅行も好きで、あと4県訪問すれば日本制覇！　それを楽しみに日々お仕事しています。

小学生保護者学習のヒント

2026/10/16

11月は何する？　子どもと楽しめる行事・記念日6選【小学生中学生向け】

ついこの前まで暑かったのに、もう10月も折り返し。少しずつ冬の気配を感じる11月が近づいてきました。「11月って、子どもと何をして過ごそう？」と考えるご家庭も多いのではないでしょうか。 11月には、文化の日や七五三、勤労感謝の日など、子どもと一緒に楽しめる行事・記念日がたくさんあります。今回は、11月の行事・記念日の中から、親子で楽しみながら知識も広げられる6つをご紹介します。「今日は何の日？」をきっかけに、親子の会話を楽しんでみてはいかがでしょうか。【もくじ】　♪　　11月は何の月？　知っておきたい11月の行事・記念日　♪　　11月3日は「文化の日」　♪　　11月8日は「いい歯の日」　♪　　11月11日は何の日？　子どもと楽しめる「○○の日」　♪　　七五三はいつ？　11月の行事と千歳飴の意味　♪　　11月23日は「勤労感謝の日」　♪　　11月30日は「絵本の日」　♪　　11月は親子で「今日は何の日？」を楽しもう 11月は何の月？　知っておきたい11月の行事・記念日 11月には、子どもにとって身近な行事から、ちょっと意外な記念日までさまざまなものがあります。ここでは、小学生・中学生の子どもと一緒に楽しみやすい6つをピックアップしました。 11月3日は文化の日　｜子どもと何をして過ごす？ 11月3日は「文化の日」です。文化の日は、自由と平和を愛し、文化をすすめることを趣旨とした祝日。美術館や博物館、図書館など、普段とは少し違った場所に出かけるのもおすすめです。「この絵は何を表しているのかな？」「昔の人はどんな暮らしをしていたのかな？」など、子どもと一緒に話しながら見てみると、新しい発見があるかもしれません。近くに出かけるのが難しい場合は、家にある本や図鑑を一緒に眺めてみるのもよいでしょう。「文化って何だろう？」と考えることから、親子で身近な文化を探してみるのも楽しそうですね。　　　　　　 11月8日は「いい歯の日」　｜子どもと歯の健康を考えよう 11月8日は「いい歯の日」です。「11（いい）8（は）」の語呂合わせから、歯の健康について考える日として知られています。子どもと一緒に、「歯は全部で何本ある？」「乳歯と永久歯はどう違う？」「どうして歯は生えかわるの？」など、歯について話してみるのもおすすめです。毎日の歯みがきを見直すきっかけにもなりますね。身近な「歯」をテーマに、親子でちょっとした疑問を調べてみると、楽しく学ぶことにもつながります。　　　　 11月11日は何の日？　子どもと楽しめる「○○の日」 11月11日は、実はたくさんの記念日がある日です。数字の「1」が4つ並ぶことから、見た目や語呂合わせを利用したさまざまな「○○の日」が制定されています。例えば、お菓子に関する記念日など、子どもにとって身近なものもあります。　「11月11日には、どんな記念日があるんだろう？」と親子で調べてみるのも楽しそうですね。気になる記念日を一つ選んで、その由来を調べたり、家族にクイズを出したりするのもおすすめです。「今日は何の日？」をきっかけに調べものをしてみると、子どもの「知りたい！」という気持ちを引き出せるかもしれません。七五三はいつ？　11月の行事と千歳飴の意味 11月の代表的な行事といえば「七五三」です。七五三は、子どもの成長を祝い、これからの健やかな成長を願う行事。一般的には、3歳・5歳・7歳の子どもが11月15日前後に神社や寺院へお参りします。七五三という名前は、3歳・5歳・7歳という年齢に由来しています。地域や家庭によってお祝いの仕方はさまざまですが、着物や晴れ着を着て記念写真を撮ったり、家族で食事をしたりするご家庭も多いでしょう。そして、七五三といえば「千歳飴」もおなじみです。千歳飴には、子どもが長く元気に成長してほしいという願いが込められています。細長い形や紅白の色にも、長寿やお祝いの意味があるとされています。子どもからすると、「どうして七五三では千歳飴をもらうの？」と不思議に思うかもしれません。そんなときは、七五三の由来や千歳飴の意味を一緒に調べてみるのもおすすめです。「自分が七五三のときはどうだった？」と、子どもの写真を見返してみるのも楽しそうですね。小学生や中学生になった子どもなら、「昔の自分はどんな服を着ていた？」「どこにお参り行ったの？」と、成長を振り返るきっかけにもなります。七五三は、小さな子どものためだけの行事ではありません。家族みんなで子どもの成長を感じる日として、楽しんでみてはいかがでしょうか。 11月23日は勤労感謝の日　｜子どもと「仕事」について考えよう～ 11月23日は「勤労感謝の日」です。働くことや、働いている人に感謝する日として知られています。子どもと一緒に、「どんな仕事がある？」「家族はどんな仕事をしている？」「学校にはどんな仕事の人がいる？」など、「仕事」をテーマに話してみるのもよいでしょう。普段何気なく利用しているお店や電車、病院などにも、たくさんの人が関わっています。身の回りにある仕事について考えてみると、子どもの将来の仕事や興味について話すきっかけにもなりそうです。 11月30日は絵本の日　｜親子で読書を楽しもう 11月30日は「絵本の日」です。絵本というと小さな子どものものと思われがちですが、小学生になってから読むことで、また違った楽しみ方ができます。子どものころに好きだった絵本を親子で読み返してみるのもおすすめです。「この絵本、覚えてる？」「どの場面が好き？」「今読むと、どんなところが面白い？」など、感想を話してみると、親子で同じ本を読んでも感じ方が違うことに気づくかもしれません。秋の夜長に、親子でゆっくり絵本を楽しむ時間をつくってみてはいかがでしょうか。 11月は親子で「今日は何の日？」を楽しもう 11月には、文化の日、いい歯の日、七五三、勤労感謝の日など、子どもと一緒に楽しめる行事・記念日がたくさんあります。「今日は何の日？」と気になったことを親子で調べてみるだけでも、普段の生活の中に新しい発見が生まれます。特別なお出かけをしなくても、・家族で由来を調べる・図鑑や本で詳しく調べる・子どもにクイズを出してみる・昔の写真を一緒に見る・気になることを親子で話してみるなど、楽しみ方はいろいろ ♪ 11月ならではの行事や記念日をきっかけに、親子で「知る」「話す」「楽しむ」時間をつくってみてはいかがでしょうか。　　⊿　今回の執筆者　⊿　　タルタルチキン　　　⊿　プロフィール　⊿　金沢出身のくいしんぼう♪　ぶり、がすえび、バイ貝が大好きです！　サッカー好きで、週末はJリーグ観戦に☆

小学生中学生保護者お役立ち情報

2026/10/02

【理科の不思議】なぜ焼き芋はあんなに甘い？仕組みと作り方のコツ

　　もくじ電子レンジだと甘くならない理由【理科の仕組み】でんぷんが「麦芽糖」に変わる条件自宅で甘い焼き芋を簡単に作るコツまとめ：食欲の秋に「美味しい理科の実験」を！　　秋に美味しい焼き芋。おうちで手軽に食べようと、さつまいもを電子レンジで加熱したら「お店ほど甘くならないな…」と感じたことはありませんか？　　実は、さつまいもの甘さを引き出すには「加熱するスピード」が大きく関係しています。今回は、そんな焼き芋のヒミツにせまります！　　　　電子レンジだと甘くならない理由同じさつまいもを使っても、電子レンジで作った焼き芋と、お店で売っているような、オーブンや石焼きで作った焼き芋とでは、甘さに差が出ます。　理由はシンプルで、電子レンジは温まるのが早すぎるからです。さつまいもに含まれる酵素は、加熱されるとでんぷんを甘い糖に変えてくれます。しかし、電子レンジで一気に100℃近くまで温めてしまうと、酵素が働く間もなく熱で壊れてしまいます。甘い焼き芋を作るには、あえてゆっくり温めて、酵素が働く時間を稼ぐことが欠かせません。　【理科の仕組み】でんぷんが「麦芽糖」に変わる条件酵素「β-アミラーゼ」の働きさつまいもには、ごはんやパンと同じでんぷんが多く含まれています。でんぷんそのものはあまり甘くありません。しかし、さつまいもにはβ（ベータ）アミラーゼという酵素が含まれており、これが温められることで、でんぷんを分解して甘い成分である麦芽糖（マルトース）に変化させます。　　　　酵素が働く温度は「60℃〜70℃」 β-アミラーゼが最も活発に働くのは、60℃〜70℃という特定の温度帯です。約80℃を超えると、酵素そのものが熱で破壊されて働きを止めてしまいます。つまり、焼き芋が甘くなるかどうかは、60℃〜70℃の温度帯をどれだけ長くキープできたかで決まります。石焼き芋が甘いのは、熱した石の遠赤外線でじっくりと中まで温め、この温度帯を長時間保っているからです。　　　　自宅で甘い焼き芋を簡単に作るコツ特別な道具がなくても、トースターやオーブンを使えば、おうちで甘い焼き芋が作れます。１．濡らしたペーパーとホイルで包む　さつまいもを水で濡らしたキッチンペーパーで包み、さらにその上からアルミホイルでしっかり包みます。　これで水分の蒸発を防ぎ、パサつきを防ぎます。　２．低温のトースター（またはオーブン）で40〜60分焼く　アルミホイルで包んだままトースター（オーブン）に入れ、時間をかけて焼きます。　じわじわと熱を伝えることで、60℃〜70℃の時間を長く作ることができます。　設定温度は、160～170℃程度が良いです。　３．竹串がスッと通れば完成　中心まで柔らかくなっていれば、お店のようなしっとり甘い焼き芋の完成です。　　　まとめ：食欲の秋に「美味しい理科の実験」を！焼き芋の甘さは、さつまいもの中で起きるでんぷんと酵素の化学変化のおかげです。おうちで焼き芋を作るときは、「今、さつまいもの中で酵素がでんぷんを甘く変えてくれているんだな」と理科の仕組みを思い出しながら、秋の味覚を楽しんでみてくださいね。　　執筆者紹介　【今回の執筆者】　スー【プロフィール】　学生時代サッカー、テニス部に所属していました。　スポーツ全般大好きです！　　横浜F・マリノスサポーター　最近ボドゲにはまっていて、ボドゲカフェによく行きます！

幼児小学生中学生高校生保護者お役立ち情報

2026/09/25

【保存版】世界遺産クイズ30問！　小学生〜大人まで、楽しく覚える方法

目次クイズで覚える世界遺産！世界遺産について知ろう！世界遺産の種類日本の世界遺産は全部で何件？挑戦しよう！　世界遺産クイズ30問「楽しく覚える！」世界遺産の覚え方3つの方法世界遺産に関するよくある質問まとめクイズで覚える世界遺産！ ※記事中の写真はPIXTA社提供のものを使用しています。　　　　厳島神社（広島県）世界遺産は、単なる「有名な観光スポット」ではありません。人類が長い歴史の中で生み出してきた文化や、地球上に残された貴重な自然を知り、守り、未来へ伝えていくための大切なしくみです。クイズで覚えると、楽しみながら　「どこの国にある？」　「いつの時代につくられた？」　「文化遺産？　自然遺産？」といった知識を身につけられます。　「都道府県」にも強くなる記事もおススメ、記事にジャンプ！　【保存版】都道府県クイズ30問＆楽しく覚える方法　～小・中学生から大人まで～　←タップ！世界遺産について知ろう！クイズに挑戦する前に、まずは世界遺産の基本について確認しましょう。世界遺産とは、UNESCO（国際連合教育科学文化機関）の世界遺産条約に基づき、世界遺産リストに登録された建造物や自然などのことです。登録されるには、10の登録基準のうち少なくとも1つを満たすことなどが求められています。世界中にある文化や自然の中から、「人類共通の宝物」として、未来の世代にも残していく価値があると認められたものといえます。世界遺産の種類世界遺産には、大きく分けて次の3種類があります。 1．文化遺産歴史的な建物、遺跡、町並みなど、人間がつくり出した文化的な価値をもつものです。日本では、姫路城（兵庫県）や法隆寺地域の仏教建造物（奈良県）、原爆ドーム（広島県）などが文化遺産です。海外では、フランスのヴェルサイユ宮殿やインドのタージ・マハルなどがあります。　　　　原爆ドーム 2．自然遺産美しい自然や、地球の歴史、生き物の多様性などに大きな価値があるものです。日本では、屋久島（鹿児島県）や白神山地（青森県・秋田県）などが自然遺産です。　　　　白神山地 3．複合遺産文化遺産と自然遺産の両方の価値を持つものです。代表例として、ペルーのマチュ・ピチュがあります。　　　　マチュ・ピチュ日本の世界遺産は全部で何件？ 2026年8月の時点で、日本の世界遺産は27件です。内訳は、　文化遺産：22件　自然遺産：5件　複合遺産：0件となっています。 2026年には、奈良県の飛鳥・藤原地域にある宮都や関連遺跡を対象とした「飛鳥・藤原の宮都」が新たに文化遺産として登録されました。これで日本の世界遺産は27件になりました。挑戦しよう！　世界遺産クイズ30問ここから、いよいよ世界遺産クイズです！初級・中級・上級の3レベルで各10問、全部で30問あります。自分に合いそうなレベルの問題だけを選んでも、全部の問題に取り組んでみてもOKです。まずは問題だけを見て、自分の力で答えてみましょう。答えは下の「解答編」にまとめています。先に答えを見ないように注意してくださいね！〈問題編〉レベル別全30問初級編：小学生レベルの簡単な問題　10問　　　中級編：中学生レベルの基本問題　10問　　　上級編：世界遺産マスターに挑戦！　ハイレベル問題！　10問　　　　　　〈解答編〉答え合わせ！全30問の正解はこちら初級編：小学生レベルの簡単な問題　10問　　　中級編：中学生レベルの基本問題　10問　　　上級編：世界遺産マスターに挑戦！　ハイレベル問題！　10問　　　＜結果はどうだったかな？＞ ※（　）内は１つのレベル（10問）のみの問題に取り組んだ場合。　　「楽しく覚える！」世界遺産の覚え方3つの方法小学校や中学校の社会科で、世界遺産をたくさん覚えることは必ずしも求められることではありません。ただ、世界遺産を覚えていると、社会科の学習の理解に役立つのも事実です。そこで、ここからは世界遺産を楽しく覚えるための3つの方法を紹介します。方法1：種類とセットで覚えるまずは世界遺産を、「文化・自然・複合」の3種類に分類して覚えてみましょう。たとえば、　姫路城 → 文化遺産　屋久島 → 自然遺産　マチュ・ピチュ → 複合遺産というように、名前＋種類をセットにします。さらに　「なぜ文化遺産なの？」　「どんなところが評価されたの？」と理由まで考えると、単なる暗記ではなく、意味のある知識として覚えやすくなります。方法2：地図を見ながら覚える世界遺産は、地図と一緒に覚えるのもおすすめです。たとえば、　「姫路城 → 兵庫県」　「平泉 → 岩手県」　「佐渡島の金山 → 新潟県」　「富士山 → 山梨県・静岡県」というように、地図上で場所を確認してみましょう。地域ごとに覚えたり、北から順に覚えたりしていく方法もおすすめです。海外の世界遺産なら、　「タージ・マハル → インド」　「マチュ・ピチュ → ペルー」　「グランド・キャニオン → アメリカ」というように国とセットにします。「名前を覚える」だけでなく、「地図のどこにあるか」を思い出せるようにすると、地理の勉強にもつながります。方法3：教材を使って覚える世界遺産を楽しみながら覚えたいなら、教材を使って覚える方法もおすすめです。「旅するワーク」旅行ガイド「地球の歩き方」とコラボレーションしたシリーズです。世界各地の地理や歴史を楽しみながら学ぶことができる教材です。気になる国や地域の世界遺産について、旅行気分で覚えていくことができます。問題をといて確認できるまとめページもあるので、世界遺産の知識定着にも役立ちます。　　　　　　　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら「小学教科書ワーク５年社会」特典として　「わくわく世界の国カード」が付いています。　　　各国の世界遺産を多く取り上げているので、カードをめくりながら国と世界遺産をセットで覚えることができます。 ※教科書ワークは教科書会社別に発行しています。お使いの教科書にあったものをお選びください。　　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら世界遺産に関するよくある質問 Q：世界遺産は学校の勉強で必要なの？世界遺産というテーマそのものを丸暗記することが学校の社会科の目的というわけではありません。しかし、世界遺産には地理・歴史・文化・自然環境など、社会科で学ぶ内容がたくさん詰まっています。たとえば、　姫路城 → 安土桃山時代の歴史　平泉 → 平安時代末期の歴史　富士山 → 日本の自然・文化・信仰　マチュ・ピチュ → 南アメリカの歴史・地理　グランド・キャニオン → 北アメリカの地形・自然環境というように、世界遺産をきっかけにさまざまな分野を学べます。中学受験や高校受験でも、世界遺産そのものだけではなく、その地域の地理・歴史・文化などに関連する知識が問われることがあります。したがって、世界遺産について学ぶことは、社会科の勉強面において決して無駄にはならないはずです。まとめ今回は、世界遺産についての基礎知識と、初級・中級・上級に分けた全30問のクイズを紹介しました。世界遺産を学ぶときに大切なのは、名前だけを覚えることではありません。　「どこにあるの？」　「いつの時代のもの？」　「なぜ世界遺産になったの？」と考えてみることで、地理や歴史、文化、自然環境など、さまざまな知識がつながっていきます。まずは今回の30問で、知らなかった世界遺産についての知識を確認してみましょう。そして、「この世界遺産をもっと知りたい！」と思ったら、地図や写真を見たり、歴史を調べたりしてみてください。可能であれば、実際に訪れてみることも大切な一歩です！　　世界遺産は、世界の歴史や文化、自然への興味を広げる入口です。クイズを楽しみながら、これからも「なぜ？」「どうして？」という好奇心を大切にして、世界をもっと知っていきましょう！

小学生中学生高校生保護者学習のヒント

2026/09/11

秋の虫が温度計に！？　コオロギの鳴き声で気温がわかる不思議な計算式？

9月に入り、朝晩は少しずつ涼しい風が吹くようになってきました。夜になると、窓の外からリーリーリー ♬ コロコロコロ ♬ と秋の虫たちの美しい鳴き声が聞こえてきますよね。　実は、このコオロギの鳴き声には不思議な性質があるのをご存知ですか？コオロギの鳴き声を聞くだけで、今、外の気温が何度くらいかを計算できるのです！今回は、秋の夜長に親子で楽しめる、自然と算数が組み合わさったドルベアの法則をご紹介します！　もくじドルベアの法則とは【計算してみよう】超簡単！　8秒数えて＋5するだけなぜ気温で鳴き声の速さが変わるの？【注意】あくまで目安！　外れることもありますまとめ：秋の夜長は親子で耳をすませて算数あそびドルベアの法則とは物理学者ドルベアの大発見ドルベアの法則とは、空気の温度とコオロギが鳴くスピード（回数）の不思議な関係を表したものです。 1890年代に、アメリカの物理学者であるエイモス・ドルベア(Amos Dolbear)という人物が、コオロギは気温が高いと速く鳴き、気温が低いとゆっくり鳴くという規則性に気づき、気温をわり出す計算式を発表しました。自然の生き物が温度計の代わりになるなんて、とても面白い大発見ですよね！　　　　　　【計算してみよう】超簡単！　8秒数えて＋5するだけもともとのドルベアの法則は、アメリカで使われる華氏（℉）の式でしたが、ここでは日本で馴染みのある摂氏（℃）に直した、いちばん簡単な計算式をご紹介します。ストップウォッチを用意して、コオロギの鳴き声が聞こえるときに試してみましょう！　　　　　　　 ◆ 低学年のお子さんでもできる　8秒＋5　の魔法計算式はとってもシンプルです。コオロギの鳴き声を8秒間数え、その回数に5をたすだけで、だいたいの気温（℃）がわかります。　　【例】　　8秒間に15回鳴いた場合　15（回）＋ 5 ＝ 20（℃）「今の気温は、だいたい20℃くらいかな？」と推測できます。これなら、たし算を習ったばかりの小学校低学年のお子さんでも、すぐに答えが出せますね！　　　　　　 ◆ 高学年向け！　ちょっぴり本格的な計算式もっと複雑な計算にチャレンジしたい！という算数が得意な高学年のお子さんには、こちらの少し本格的な公式もおすすめです。　　　【本格的な公式】　　（15秒間に鳴いた回数＋ 8）× 5 ÷ 9 ＝気温（℃）かっこの計算、かけ算、わり算が混じった算数の問題です。ぜひ紙とえん筆を用意して、親子で一緒に計算してみてくださいね。　　　　　　【例】　　15秒間に「28回」鳴いた場合　(28+8)×5÷9　←（　）の中を計算＝36×5÷9　　　←左から順にかけ算・わり算＝20（℃）なぜ気温で鳴き声の速さが変わるの？秘密は「変温動物」という特徴にあり！「どうして温度によって鳴くペースが変わるの？」と疑問に思いますよね。　　人間などの哺乳類（ほにゅうるい）は、周りが暑くても寒くても体温を一定に保てる恒温動物（こうおんどうぶつ）です。しかし、コオロギなどの昆虫は、まわりの気温によって自分の体温も変わってしまう変温動物（へんおんどうぶつ）なのです。変温動物は、気温が高くて体が温かいときはエネルギーが湧いて活動ペース（鳴くテンポ）が速くなります。反対に、気温が低くて体が冷えると、動きが鈍くなってゆっくりとしか鳴けなくなるという、理科の仕組みが隠れています。　　　【注意】あくまで目安！　外れることもありますここで、みなさんにひとつお伝えしておかなければならない注意点があります。　　日本のコオロギには当てはまらない！？実はドルベアが研究したのは、アメリカにいるスノーツリークリケットという特定のコオロギでした。日本によくいるエンマコオロギなどは種類も鳴き方のリズムも違うため、先ほどの計算式に当てはめても実際の気温から外れてしまうことがあります。法則を見つけたドルベアと同じ気持ちになって、日本のコオロギの違いや法則を調べてみるのも面白いですね。　暑すぎても寒すぎても鳴かないまた、コオロギは気温が13℃以下になると寒すぎて動けなくなり、逆に38℃以上になると暑すぎて活動が低下してしまうため、そもそもピタッと鳴かなくなってしまうという豆知識もあります。　　　まとめ：秋の夜長は親子で耳をすませて算数あそび秋の夜、少しだけスマホやテレビの音を消して、窓を開けてみませんか？「何回鳴いたかな？」「1、2、3…」「20℃になったよ！　温度計ははどうかな？」と、虫の声を数えながら親子でお話しするのは、とても有意義な時間になります。身近な自然の中に算数や理科の面白さが隠れていることに気づけると、毎日の勉強も少し楽しくなるかもしれません。ぜひ、天気の良い涼しい夜は、耳をすませてみてくださいね！　　　　　執筆者紹介　【今回の執筆者】　スー【プロフィール】　学生時代サッカー、テニス部に所属していました。　スポーツ全般大好きです！　　横浜F・マリノスサポーター　最近ボドゲにはまっていて、ボドゲカフェによく行きます！

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2026/08/28

お弁当に入っているとうれしい！好きなおかず5選

みなさん、お弁当は好きですか？学校行事や遠足、部活動、家族でのお出かけなど、お弁当を食べる機会はいろいろありますよね。小学校は給食だったけど、中学からお弁当、という人もいるのではないでしょうか？そんなお弁当ですが、お弁当箱を開けたときに、自分の好きなおかずが入っているとうれしくなりますよね！「今日は何が入っているかな？」そんなワクワク感も、お弁当の楽しみの一つです。そこで今回は、小学校から中学生にも人気がありそうな「好きなお弁当のおかず5選」をご紹介します！１　唐揚げまずは、お弁当のおかずの定番、唐揚げです。外はカリッと、中はジューシー。ご飯との相性も抜群なので、「お弁当に唐揚げが入っているとうれしい！」という人も多いのではないでしょうか。冷めてもおいしく食べやすいのも、お弁当にぴったりなポイントですね。しょうゆ味や塩味など、家庭によって味付けが少しずつ違うのも唐揚げのおもしろいところです。個人的には、少し濃いめの味付けの唐揚げがご飯に合って好きです！みなさんは何味の唐揚げが好きですか？２　シュウマイ続いてはシュウマイです。一口サイズで食べやすく、お弁当箱にも入れやすい人気のおかずですね。やわらかい皮の中にお肉のうまみがぎゅっと詰まっていて、ご飯もどんどん進みます。冷めても食べやすいので、お弁当のおかずとしても大活躍。からしやしょうゆを付けて食べるのもおいしいですが、お弁当ならそのまま食べても十分おいしいですね。個人的には横浜育ちなので「シウマイ」が入っているとテンション上がりますね～！何個入っているか、ついつい数えてしまいそうです。３　春巻き具がたっぷり入った春巻きも、お弁当に入っているとうれしいおかずです。中にはお肉や野菜など、いろいろな具が入っています。唐揚げとはまた違った食感なので、揚げ物が好きな人にはたまりませんね。お弁当なので皮がパリッととはいきませんが、冷めてもおいしいです。春巻きは細長い形をしているので、お弁当箱のすき間にも入れやすいというメリットもあります。半分に切ると中身が見えるので、お弁当の見た目も少し豪華になりますね！４　焼き鮭お肉のおかずだけでなく、魚のおかずも忘れてはいけません。お弁当の魚料理といえば、やっぱり王道の焼き鮭です。ほどよい塩味の鮭は、白いご飯との相性が抜群。ご飯、鮭、卵焼きなどが入ったお弁当を見ると、「これぞ日本のお弁当！」という感じがしますね。鮭は身をほぐしてご飯と一緒に食べてもおいしいです。「鮭ほぐし」も美味しいですが、やはり切り身で入っているとより嬉しいのは私だけでは無いでしょう！ただし、小さな骨が残っていることもあるので、食べるときは気を付けましょう。もうすぐ北海道産の鮭が美味しい季節ですよ～５　肉団子最後は肉団子です。ころころとした見た目もかわいらしく、お弁当にぴったりのおかずですね。甘酢あんや照り焼き風など、少し甘めの味付けはご飯との相性も抜群です。一口で食べやすいので、時間が限られているお昼休みにもうれしいですね。お弁当箱のふたを開けて肉団子が3個、4個と並んでいると、ちょっとうれしくなります。最後の一個をいつ食べるか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。まとめいかがでしたでしょうか。お弁当のおかずには、唐揚げやシュウマイのようなお肉のおかずから、焼き鮭のような魚のおかずまで、いろいろな種類があります。今回ご紹介したのは、　　唐揚げ　　シュウマイ　　春巻き　　焼き鮭　　肉団子の5つです。どれもご飯との相性がよく、お弁当に入っているとうれしいおかずばかりですね。お弁当箱を開ける瞬間は、ちょっとした楽しみの時間です。みなさんの「お弁当に入っていたらうれしいおかず」は何ですか？【今回の執筆者】厚別太郎【プロフィール】北海道在住で、北海道グルメのレポートが趣味です。プロ野球が好きですが、贔屓のチームの成績があまりに悪く、体調まで悪くなって来ました・・・。そんなときは外でBBQ！スマホやテレビの画面を見ない時間を増やしてスッキリしています！！(*^〇^*）！！

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2026/08/21

【夏バテ対策】お子様の食欲がない時におすすめ！　疲労回復に効く簡単な食事と栄養素

　　もくじ夏バテ対策におすすめの食材組み合わせなぜ体がだるくなるの？　子どもの「夏バテ」の原因と食事のポイント夏バテ解消に！　疲労回復をサポートする4つの栄養素と食材簡単！　お子様が喜ぶ「夏バテ対策」お昼ごはんメニューまとめ：無理のない食事対策で、新学期と宿題のラストスパートを！ 8月も後半に入り、夏休みも残りわずかになりました。　　　　毎日のお昼ごはん作りや、暑いなかでの付き添いなどもあり、お子様だけでなく、保護者の方も夏の疲れがどっと出てくる時期ですよね。「暑くて食欲がない」「そうめんや冷たいものばかりで栄養の偏りが心配…」と悩む保護者の方も多いのではないでしょうか。　　この記事では、新学期に向けて体の調子を整えるための、お子様の夏バテ対策におすすめの栄養素と簡単メニューをご紹介します。　　夏バテ対策におすすめの食材組み合わせ忙しいお昼ごはん作りでも、以下の組み合わせを少し意識するだけで、手軽に疲労回復をサポートできます。　　元気を出したい時　豚肉（ビタミンB1）＋ネギ（アリシン）食欲がない時　おにぎり＋梅干し（クエン酸）ほてり・水分不足に　トマトやきゅうり（水分・カリウム）　　なぜ体がだるくなるの？　子どもの「夏バテ」の原因と食事のポイント夏休み終盤、なんとなく体が重い、だるいと感じる原因のひとつに栄養の偏りがあります。暑い日が続くと、喉ごしの良いそうめんやアイスなど、糖質（炭水化物）に偏った食事になりがちです。糖質は大切なエネルギー源ですが、それを体を動かすエネルギーに変換するための栄養素が不足すると、うまくパワーにならずに疲労感につながってしまいます。　　　　　夏バテを防ぐには、無理にたくさん食べる必要はありません。いつものごはんに、疲労回復を助ける栄養素をちょい足しするのがポイントです。　　　夏バテ解消に！　疲労回復をサポートする4つの栄養素と食材厚生労働省などの健康情報サイトでも推奨されている、栄養学的に理にかなった4つの栄養素と、それを手軽に摂れる食材をご紹介します。　　 ① エネルギー作りの着火剤「ビタミンB1」おすすめ食材：豚肉、豆腐、納豆、枝豆ご飯やうどんなどの「糖質」を、しっかりエネルギーに変える手助けをしてくれます。そうめんなど糖質中心の食事になりやすい夏場こそ、意識して取り入れたい栄養素です。　　　　　　 ② ビタミンB1の吸収率をアップ！「アリシン」おすすめ食材：長ネギ、玉ねぎ、ニラ、にんにくネギやにんにくのツンとした香りの成分「アリシン」は、ビタミンB1と結合してその吸収を助けてくれる優れた働きがあります。「冷奴にネギをのせる」「豚肉と玉ねぎを炒める」という組み合わせは、栄養学的にとても理にかなった疲労回復の工夫です。　　　　　　 ③ 食欲アップを優しく助ける「クエン酸」おすすめ食材：梅干し、レモン、お酢暑さでどうしても食欲がわかない時は、クエン酸などの「酸味」の出番です。酸っぱいものを食べると唾液や胃酸の分泌が促され、自然と食欲をサポートしてくれます。お肉をお酢でさっぱり煮たり、梅干しをおにぎりに入れたりするのがおすすめです。　　　　　　 ④ ほてった体を内側から潤す「水分・カリウム」おすすめ食材：きゅうり、トマト、なす（夏野菜）旬の夏野菜には、水分と「カリウム」というミネラルが豊富です。汗で失われた水分やミネラルを補給し、体の熱を優しく逃がしてくれる働きがあります。切るだけで食べられるので、忙しい日の副菜にぴったりです。　　　　　　簡単！　お子様が喜ぶ「夏バテ対策」お昼ごはんメニュー難しい料理や手の込んだ準備は不要です！身近な食材を組み合わせるだけで、栄養バランスはぐっと良くなります。豚しゃぶとネギのポン酢あえ（うどんにのせてもOK！）豚肉の「ビタミンB1」＋ネギの「アリシン」＋ポン酢の「クエン酸」が一度に摂れる万能メニューです。お肉はサッと茹でるだけなのでキッチンも暑くなりません。　　冷やしトマトの塩昆布あえ切ったトマトに塩昆布とごま油をあえるだけ。トマトの水分・カリウムと、汗で失われた適度な塩分を同時に美味しく補給できます。　　　　　まとめ：無理のない食事対策で、新学期と宿題のラストスパートを！「夏バテしないように、しっかり栄養を摂らせなきゃ！」と頑張りすぎると、毎日のお料理自体がプレッシャーになってしまいます。市販のお惣菜や冷凍うどんなども上手に活用しながら、「今日は少し豚肉を足してみよう」「お豆腐にネギをのせよう」と、少しだけ食材の組み合わせを意識してみてくださいね。毎日のごはんで優しく体調を整えたら、いよいよ夏休みの宿題もラストスパート！美味しいお昼ごはんでパワーをチャージして、残りのドリルやワークを少しずつ進め、気持ちよく新学期を迎えましょう。　　執筆者紹介　【今回の執筆者】　スー【プロフィール】　学生時代サッカー、テニス部に所属していました。　スポーツ全般大好きです！　　横浜F・マリノスサポーター　最近ボドゲにはまっていて、ボドゲカフェによく行きます！

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2026/08/14

【小・中学生から大人まで】わかりやすいSDGs完全ガイド　17の目標と今すぐできるアクションを紹介

もくじ SDGsってなに？ SDGsはいつ、だれが決めたの？「誰一人取り残さない」ってどういう意味？ SDGsの「5つのP」を知っておこう SDGsの17の目標をくわしく見てみよう今日からできる！　SDGsの取り組み7選日本や世界のSDGsの取り組みを知ろうまとめ　SDGsは一人ひとりのアクションから始まる SDGsを学ぶのにおすすめの文理の教材 SDGsってなに？テレビや学校の授業、街の中の看板などで「SDGs（エス・ディー・ジーズ）」という言葉や、カラフルな17個のマークを目にすることがありますね。 SDGsとは、日本語で「持続可能（じぞくかのう）な開発目標（はつもくひょう）」という意味の英語の頭文字（Sustainable Development Goals）を並べた言葉です。「持続可能」とは、　「ずっと続けていくことができる」ということです。つまり、SDGsとは　「地球の環境を守り、世界中の人がずっと幸せに暮らし続けられるように、2030年までに世界中のみんなで協力して達成を目指す17の目標」のことです。　　　　　 SDGsはいつ、だれが決めたの？ SDGsは、2015年9月にアメリカのニューヨークにある「国連（国際連合）」の大きな会議で決められました。この会議で、加盟193か国が全会一致で採択しました。もちろん、日本もこの採択に参加しています。国や政治家だけでなく、世界中の人みんなが力を合わせて取り組む地球規模の大切なテーマなのです。「誰一人取り残さない」ってどういう意味？ SDGsの最も大切な考え方は　「誰一人取り残さない（Leave no one behind）」です。これは、一部の人だけが幸せになるのではなく、世界中の一人ひとりがみんな大切にされ、すべての人々が安心して暮らせる世界を目指すという意味です。学校生活で考えてみましょう。クラスで遊ぶときや行事の準備をするとき、一人だけ仲間外れになったり、困っているのに誰も助けてくれなかったりしたら悲しいですよね。　「クラス全員が楽しく笑顔で過ごせるように工夫する」　「困っている友だちがいたら優しく声をかける」それと同じ気持ちを、地球全体に広げたのがSDGsの考え方です。 SDGsの「5つのP」を知っておこう 17もある目標の全体像をわかりやすく理解するために、SDGsは英語の「P」で始まる5つのキーワード（5つのP）に分類されています。 1.　People（人間）すべての人が貧しさから抜け出し、健康で平等に生きられること 2.　Prosperity（豊かさ）自然と調和しながら、全員が豊かで安心して暮らせること 3.　Planet（地球）気候変動を防ぎ、海や森などの地球環境を未来へ守り引き継ぐこと 4.　Peace（平和）恐怖や暴力のない、平和で公正な社会を作ること 5.　Partnership（パートナーシップ）国や地域、世代を超えて、全員が強い絆で協力し合うことこの「5つのP」を頭に入れておくと、17の目標がどのような未来を目指しているかがぐっとイメージしやすくなります。 SDGsの17の目標をくわしく見てみようここからは、SDGsが掲げる17個の目標をひとつずつ詳しく見ていきましょう。世界の現状や「なぜこの目標が必要なのか」が理解できます。目標1：貧困をなくそう〈世界の現状〉世界には、今日食べるものや住む家に困り、1日数百円以下というとても厳しい環境で暮らしている人が約7億人（約10人に1人）もいます。〈なぜ大切なの？〉お金がないために満足に食事ができず、病院や学校に行けない状態をなくし、すべての人が安心して生活の基盤を持てるようにするためです。目標2：飢餓をゼロに〈世界の現状〉世界では約7億3,500万人（約11人に1人）が十分な食べ物を得られず、お腹をすかせて暮らしています。〈なぜ大切なの？〉食べ物がなくて健康を害したり命を落としたりする人をなくし、世界中の誰もが毎日栄養のある食事ができる社会にするためです。目標3：すべての人に健康と福祉を〈世界の現状〉世界では、予防できる病気や手当ての遅れによって、5歳までに命を落としてしまう子どもが年間約500万人もいます。〈なぜ大切なの？〉予防接種や病院での治療を受けられる仕組みを整え、赤ちゃんからお年寄りまで全員が健康で笑顔で暮らせるようにするためです。目標4：質の高い教育をみんなに〈世界の現状〉世界では、学校に通うことができない小中学生くらいの子どもや若者が約2億5,000万人もいます。〈なぜ大切なの？〉読み書きや計算、基本的な知識を身につけることは、将来の選択肢を広げ、自分の力で生きていくためにとても大切だからです。　　　　目標5：ジェンダー平等を実現しよう〈世界の現状〉「女の子だから家事をしなさい」「男の子だから泣いてはいけない」といった性別による決めつけや、女性であるという理由だけで進学や就職の差別を受ける問題が今でも世界中に残っています。〈なぜ大切なの？〉性別に関わらず、一人ひとりが自分の個性や能力を発揮し、平等に夢を追いかけられる社会を作るためです。目標6：安全な水とトイレを世界中に〈世界の現状〉世界では、約22億人（約4人に1人）が安全に管理された飲み水を使えず、汚れた水を使ったことで病気になってしまう人が多くいます。〈なぜ大切なの？〉水は生きるために絶対に欠かせないものです。すべての人がどこに住んでいても安全な水と清潔なトイレを使える環境が必要です。目標7：エネルギーをみんなに、そしてクリーンに〈世界の現状〉世界では約6億7,500万人が電気を使えない生活を送っています。また、石油や石炭などの火力発電は二酸化炭素を出し、地球温暖化の原因になっています。〈なぜ大切なの？〉太陽光や風力などの地球環境への負荷が少なく、繰り返し利用できる「再生可能エネルギー」を増やし、すべての人にクリーンな電気を届けるためです。　　　　目標8：働きがいも経済成長も〈世界の現状〉世界では、学校に通えず過酷な労働（児童労働）をさせられている子どもが約1億6,000万人もいます。〈なぜ大切なの？〉子どもが安心して学校に通えるようにし、大人は危険のない安全な環境で「働きがい」をもちながら経済を発展させるためです。目標9：産業と技術革新の基盤を作ろう〈世界の現状〉途上国を中心に、交通の道路、きれいな水道、電気、インターネットなどの社会のしくみが整っていない地域が多くあります。〈なぜ大切なの？〉新しい技術やアイデアを活かし、災害にも強く、暮らしを便利で豊かにする産業の土台を世界中で作るためです。目標10：人や国の不平等をなくそう〈世界の現状〉豊かな国と貧しい国の差、同じ国の中でも障害の有無や人種、年齢などによる差別や格差が広がっています。〈なぜ大切なの？〉どんな背景をもっている人であっても偏見をもたれず、同じ機会と権利が与えられる社会を目指すためです。目標11：住み続けられるまちづくりを〈世界の現状〉台風や地震などの自然災害の増加、街の老朽化、ごみ問題などによって住みにくくなっている地域が増えています。　　　　〈なぜ大切なの？〉災害に強く、お年寄りや障害のある人も動きやすく、誰もが安全で快適に暮らし続けられる街を作るためです。目標12：作る責任、使う責任〈世界の現状〉世界で作られている食べ物の約3分の1が捨てられています。そして、このように資源を大量に使い捨てにする生活が地球に負荷をかけています。〈なぜ大切なの？〉商品を作る企業も、それを買う私たち消費者も、資源を大切に使い「食品ロス（フードロス）」やごみを減らす責任があるからです。目標13：気候変動に具体的な対策を〈世界の現状〉地球温暖化が進み、世界各地で大型台風や豪雨、大きな干ばつ、猛暑などの異常気象が頻発しています。　　　　〈なぜ大切なの？〉温室効果ガス（二酸化炭素など）の排出を減らし、地球の温度上昇を抑えて私たちの命と自然環境を守るためです。目標14：海の豊かさを守ろう〈世界の現状〉海に流れ出るプラスチックごみ（年間約800～1,100万トンと言われています）が魚や鳥などの海の生物を脅かしています。また、魚の獲りすぎも問題になっています。〈なぜ大切なの？〉美しい海とそこにすむ生き物たちの生態系を守り、将来も海の恵みを受け続けられるようにするためです。目標15：陸の豊かさも守ろう〈世界の現状〉開発や森林伐採によって毎年広大な森が消えており、数多くの野性動物や植物が絶滅の危機に直面しています。　　　　〈なぜ大切なの？〉森は酸素を作り、土を守る大切な存在です。森林を守ることで、生き物たちの多様性を維持することができます。目標16：平和と公正をすべての人に〈世界の現状〉世界では、戦争や紛争、暴力によって家を追われ、恐怖の中で暮らしている子どもたちがたくさんいます。〈なぜ大切なの？〉暴力や差別をなくし、すべての人が法律で正しく守られ、安心して暮らせる平和な社会を作るためです。身近ないじめをなくすことも平和への第一歩です。目標17：パートナーシップで目標を達成しよう〈世界の現状〉地球上のさまざまな問題は、一つの国や特定の企業だけの力では解決できないほど大きくなっています。〈なぜ大切なの？〉先進国も途上国も、政府も企業も、学校も家族も、みんなが連携して「地球に住む全員が一つのチーム」といった気持ちで協力し合うことが目標達成には不可欠だからです。今日からできる！　SDGsの取り組み7選「SDGsってスケールが大きすぎて、自分には関係ないかも…」と思っていませんか？そんなことはありません！私たちの普段の生活での小さな工夫や心がけも、立派なSDGsのアクションです。今日から学校やご家庭で実践できる7つの取り組みを紹介します。 1.　電気や水を大切に使おう・使っていない部屋の電気はすぐに消す・テレビを見ないときは電源を切る・歯みがき中やシャンプー中は水を流しっぱなしにせず止める　　　　【つながる目標】目標7（エネルギー）、目標13（気候変動）電気を作るときに発生する二酸化炭素を減らし、大切な水資源を守る活動に直結します。 2.　給食やごはんを残さず食べよう・自分の食べられる量を考えて盛りつける・嫌いなものでも一口は挑戦してみる・賞味期限の近いものから食べる【つながる目標】目標2（飢餓）、目標12（つくる責任つかう責任）「食品ロス」を減らすことで、ごみの焼却時に出る二酸化炭素を減らせます。食材を作ってくれた農家の人や料理してくれた人への感謝の気持ちも大切です。 3.　マイバッグやマイボトルを使おう・買い物のときはエコバッグを持っていく・外出するときはペットボトルを買わずにマイボトル（水筒）を持ち歩く　　　　【つながる目標】目標12（つくる責任つかう責任）、目標14（海の豊かさ）使い捨てプラスチックを減らすことで、海に流れ出るプラスチックごみを削減し、海の生き物たちを守ることができます。 4.　リサイクルやリユースをしよう・牛乳パックや空き缶、ペットボトルはキレイに洗って正しく分別する・着なくなった服や読まなくなった本は捨てずにほかの人にあげるか、リサイクルショップに出す・裏紙をお絵かきのときやメモ用紙として使う　　　　【つながる目標】目標12（つくる責任つかう責任）、目標15（陸の豊かさ）ごみを減らして資源を繰り返し使うことで、森林伐採を防ぎ地球の資源を守ります。 5.　地域のそうじ活動に参加しよう・通学路や公園に落ちているごみを拾う・地域のクリーン作戦や海岸清掃イベントに参加してみる【つながる目標】目標11（まちづくり）、目標14（海の豊かさ）自分たちの住む街をキレイに保つことで、快適で住みやすい街になり、雨でごみが海に流れるのも防ぐことができます。 6.　本や新聞で日本以外の国のことを知ろう・自分がもっている本以外にも、図書館の本や新聞で世界の子どもたちの暮らしについて調べてみる・海外の文化やニュースに関心をもつ【つながる目標】目標4（質の高い教育）、目標17（パートナーシップ）世界の状況を知ることは、すべての行動の第一歩です。「知ること」で思いやりや問題意識が芽生え、助け合いの気持ちにつながります。 7.　SDGsについて家族と話してみよう・学校で習ったSDGsのことや、この記事で読んだことを家族に話す・「我が家でできる工夫」を家族みんなで話し合ってみる【つながる目標】目標17（パートナーシップ）一人で取り組むよりも、周りの人を巻き込むことで何倍もの大きな力になります！日本や世界のSDGsの取り組みを知ろう自分たちの取り組みだけでなく、周りの大人たちや世界ではどんな取り組みが行われているのかを知ってみましょう！日本の学校でのSDGsの取り組み日本の多くの小学校でも、工夫を凝らしたSDGs活動が行われています。たとえば、給食の残食ゼロを目指す「ペロリ賞」などのキャンペーンを行ったり、校庭の花壇でコンポスト（生ごみを肥料に変える仕組み）を使って野菜を育てたりする学校があります。また、使わなくなったランドセルを集めて、アフガニスタンなどの勉強道具が足りない国の子どもたちに贈る活動に取り組んでいる学校もあります。企業のSDGsの取り組み私たちがよく知っている企業もSDGsに力を入れています。・飲料メーカー使い終わったペットボトルを回収して、何度も新しいペットボトルに生まれ変わらせる「ボトルtoボトル」のリサイクルを行っています。　　　　・衣料品メーカーや衣料品販売店着なくなった服を店舗で回収して、難民の人々に届けたり、新しい服の材料にリサイクルしたりしています。・スーパーマーケットやお菓子メーカープラスチック製のストローやスプーンを紙製や木製に変えたり、包装パッケージをスリムにしたりしてプラスチックの使用量を減らしています。世界での取り組み世界規模での取り組みも見てみましょう。たとえば、国連WFP（国連世界食糧計画）による「学校給食プログラム」があります。途上国の学校で栄養価の高い給食を提供することで、子どもたちの栄養状態を改善し、「給食が食べられるから学校に行こう」と子どもたちが学校に通うきっかけを作っています。これにより、目標2（飢餓）と目標4（教育）を同時に解決する素晴らしい取り組みとなっています。まとめ　SDGsは一人ひとりのアクションから始まる今回は、SDGsの基本的な意味から17の目標、そしてみなさんが今日から実践できる具体的アクションについて紹介しました。SDGsは、遠い国や偉い人たちだけが考える難しいテーマではありません。私たちが毎日過ごす家や学校や地域でのちょっとした行動や選択としっかりつながっています。「電気をこまめに消す」「ごはんを残さず食べる」「やさしく声をかける」といった小さなアクションでも、世界中の人々が一緒に行えば、地球をより良い方向へ変える大きな力となります。2030年の未来を作る主人公は、ほかでもないみなさん自身です。まずは自分ができる「小さな一歩」を見つけて、今日から楽しみながら取り組んでみましょう！ SDGsを学ぶのにおすすめの文理の教材大人の教科書ワーク（中学生向け）大人向けのワークですが、小学生・中学生のみなさまも学びやすい内容・構成です。SDGsに関連するテーマもあります。 ※ここには取り上げていませんがこのシリーズでは「数学」も発刊しています。　　　　　　　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら

小学生中学生保護者学習のヒント

2026/08/07

夏の大三角とは？小学生でもかんたんに見つけられる方位・時間・探し方を紹介！

夏の夜空を見上げると、とても明るく輝く星たちが目に入ります。その中でも、特に目立つ3つの明るい星をつないでできる大きな三角形を「夏の大三角」と呼びます。夏の大三角は、夏の星座を探すための大切な目印です。今回は、夏の大三角をつくる星の名前や、星にまつわる物語、かんたんな探し方までわかりやすく解説します！【もくじ】夏の大三角ってなに？夏の大三角をつくる3つの星「織姫」と「彦星」って夏の大三角の星なの？夏の大三角が見える時期・時間・方位夏の大三角のかんたんな見つけ方夏の大三角を観察するときのポイント夏の大三角を使った自由研究のアイデア夏の大三角を習うのは小4理科！　まとめ夏の大三角ってなに？夏の大三角は、夜空に見える3つの「１等星」を結んでできる、大きな三角形のことです。 1等星とは、たくさんの星の中でもひと際明るく輝く星のこと。肉眼で見える星は、1等星から6等星までランク分けされていて、数字が小さいほど明るくなります。夏の大三角をつくる星は、「こと座のベガ」「わし座のアルタイル」「はくちょう座のデネブ」。どれも夏の星空を代表する星たちで、昔から人々に親しまれてきました。夏の大三角をつくる3つの星夏の大三角をつくる3つの星には、それぞれ次のような特徴があります。ベガ（こと座）明るさ・色：夏の大三角の中で一番明るく、白くきれいな光を放っています。特徴：全天で5番目に明るい星であり、地球からの距離は約25光年です。アルタイル（わし座）明るさ・色：白い色で力強く輝いています。特徴：地球からの距離が約16.7光年であり、ベガよりも地球に近い位置にあります。デネブ（はくちょう座）明るさ・色：澄んだ白色に輝いています。特徴：地球から1,000光年以上離れた極めて遠方にある超巨星ですが、太陽の約5万〜6万倍という莫大な光度で輝いているため、地球からも明るい1等星として見えます。（出典：文理｢トクとトクイになる！　小学ハイレベルワーク　理科3・4年」p.90）「織姫」と「彦星」って夏の大三角の星なの？ 7月7日の「七夕」の物語に出てくる織姫と彦星は、実は夏の大三角の星の物語です。織姫星＝ベガ彦星＝アルタイル夜空で一番明るく輝くベガが織姫星、その少し離れた場所で輝くアルタイルが彦星です。昔の人々は、この2つの星を見て七夕の物語を思い描きました。星空を知ると、昔話がぐっと身近に感じられますね。天の川と夏の大三角の関係街の明かりが少ない山や海などに行くと、夜空に白い雲のようなものが帯状にのびているのが見えます。これが「天の川」です。天の川は夏の大三角のど真ん中を通り抜けるように流れています。織姫星（ベガ）と彦星（アルタイル）の間を、まるで引き裂くように天の川が流れているのです。七夕伝説の「川をはさんで離れ離れになってしまった」というお話は、実際の星空の配置そのままなのですね！夏の大三角が見える時期・時間・方位夏の大三角は、7月から9月ごろまでが一番観察しやすいシーズンです。夜空の星は、見る月や時間帯によって見える「方位」や「高さ」が変わっていきます。 7月に見る場合夏休みがはじまる7月は、夜9時ごろに東の空を見上げてみましょう。東の空の高いところに、一際あざやかに輝くベガが見つかります。夜がふけるにつれて、だんだんと頭の真上（天頂）へと昇っていきます。 8月に見る場合夏休み真っ盛りの8月は、夏の大三角を一番観察しやすい最高のタイミングです。夜9時ごろには、ちょうど頭の真上あたりに大きな三角形が広がります。シートを敷いて寝転がりながら観察するのにもぴったりの季節です。 9月に見る場合夏の終わりから秋に入る9月は、夜9時ごろに頭の真上より「南西の空」に移動していきます。少し低い位置に降りてくるため、建物の影にならない開けた場所から探すのがコツです。夏の大三角のかんたんな見つけ方「星がいっぱいあって、どれがどれかわからない…」という人でも大丈夫！次の4つのステップ通りに探せば、小学生でもあっという間に見つけられます。観察をはじめるときは、街灯や建物の明かりが少ない場所を選び、暗さに目が慣れるまで5分〜10分ほどじっと空を見つめてみるのがコツです。ステップ1：まずは一番明るい星「ベガ」を探そうまずは東〜南東の方位を向いて、見上げるくらい高い空を探してみましょう。そのエリアで一番明るく白く光っている星が見つかります。それが「ベガ」です。ステップ2：ベガの右下にある「アルタイル」を見つけようベガが見つかったら、そこから南東のほうへ少し目を移してみましょう。ベガよりは少しだけ控えめですが、しっかりとはっきり輝く明るい星があります。これが「アルタイル」です。ステップ3：ベガの左下にある「デネブ」を見つけようもう一度ベガに目を戻し、今度は北東のほうを探してみましょう。 3つの星の中では一番おとなしい明るさですが、きれいに輝く星が見つかります。これが「デネブ」です。ステップ4：3つの星を線で結んでみよう 3つの星が見つかったら、心の中や指先で線をつないでみましょう。ベガの角が少し尖った、すこし細長い大きな三角形が夜空に浮かびあがります。これが夏の大三角です。夏の大三角を観察するときのポイント星空の観察をもっと楽しく、安全に行うためのコツを紹介します。持っていくと便利なもの星座早見：星の位置を確認するのにとても便利です。方位磁針：方位を調べるのに使う道具です。懐中電灯（赤色ライトがおすすめ）：足元を照らすために必須です。ライトの光る部分に赤いセロハンを貼ると、目が暗闇に慣れた状態を邪魔しません。虫よけスプレー・長袖の服：夏は蚊が多いので、虫よけ対策をしっかりしていきましょう。レジャーシート：寝転がって頭の真上を見上げるときに活躍します。観察する場所の選び方周りに大きな建物や街灯がなく、空が広く見渡せる場所がベストです。公園の広場、河原、学校の校庭、キャンプ場などが向いています。【保護者の方へ・お子さまへのおねがい】夜の観察は暗くてあぶない場所もあります。観察するときは、かならず保護者など大人の方と一緒にでかけましょう。夏の大三角を使った自由研究のアイデア夏休みの自由研究に、星の観察はいかがですか？小学生におすすめのテーマを3つ紹介します！観察記録をつけてみよう【対象：全学年向け】同じ時間・同じ場所から夏の大三角を観察し、スケッチに残してみましょう。「日付」「時間」「天気」「見えた星の位置」をノートに記録します。夏休みの始めと終わりで位置を比べると、星の見え方が変わることが実感できる素晴らしい研究になります。七夕の伝説と星座の関係を調べよう【対象：低〜中学年向け】七夕の物語に出てくる織姫と彦星が、実際の夜空ではどの星座のなんという星なのかを調べるテーマです。昔話の内容と、実際の星同士の距離や位置関係を調べてまとめます。図鑑やインターネットで調べた内容に、自分で描いたイラストや写真を添えてレイアウトすると見栄えも抜群です。星座早見を作ってみよう【対象：中〜高学年向け】厚紙や透明なシート（クリアファイルなど）を使って、自分だけのオリジナル星座早見を作ってみましょう。工作の参考サイトや本を見ながら組み立て、実際に夜空にかざして使ってみます。「自分で作った星座早見で夏の大三角を見つけられた！」という感想を添えると、独自の素敵なレポートが完成します。夏の大三角を習うのは小4理科！　夏の大三角は小4の理科の教科書で登場します。星の名前や特徴、星の探し方を学びたいときは、次の問題集・参考書を確認してみましょう。小学教科書ワーク理科4年 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちらトクとトクイになる　小学ハイレベルワーク　理科　4年 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちらまとめ夏の大三角は、ベガ・アルタイル・デネブの3つの明るい星を結んでできる、夏の夜空の大切な目印です。見つけ方のステップさえ覚えておけば、小学生でもかんたんに探すことができます。さらに、七夕の織姫と彦星の伝説とつながっていたり、天の川がそれら２つの星の間を流れていたりと、知れば知るほど夜空を見上げるのが楽しくなる魅力がいっぱいです。自由研究のテーマとしてもぴったりですね。晴れた夜には、ぜひご家族で夜空を見上げて、大きな三角形を探してみてくださいね。

小学生保護者学習のヒント

2026/08/03

夏休みの勉強がはかどる！疲れたときのリフレッシュ方法5選

みなさん、夏休みの勉強は順調に進んでいますか？夏休みは学校がない分、自分のペースで勉強できる反面、長時間机に向かっていると集中力が切れてしまうこともありますよね。「なんだかやる気が出ない……。」「もう頭に入らない！」そんなときは、無理に勉強を続けるよりも、一度リフレッシュするのがおすすめです。実は、上手に気分転換をすることで集中力が戻り、勉強の効率がアップすることもあります。今回は、小学校高学年から中学生におすすめしたい「夏休みの勉強がはかどる！疲れたときのリフレッシュ方法5選」をご紹介します！１　軽く体を動かすまずおすすめしたいのは、軽い運動です。ストレッチをしたり、ラジオ体操をしたり、その場でジャンプをしたりするだけでも体がほぐれて気分が変わります。たまにはプロボクサーになった気分でシャドーボクシングなんかも良いんじゃないでしょうか。長時間座りっぱなしだと、体だけでなく頭も疲れてしまいます。 5分ほど体を動かすだけでも血の巡りがよくなり、「もう少し頑張ろう！」という気持ちになれますよ。２　冷たい飲み物を飲む夏休みならではのリフレッシュ方法といえば、冷たい飲み物です。冷たい麦茶や水を飲むだけでも、気分がスッキリします。水分補給は熱中症対策にもなるので、一石二鳥ですね。氷を沢山いれると冷たくて良いですよね～。ただスポーツドリンクなどは思ったよりも糖分が多いので要注意。また炭酸飲料やジュースを飲みすぎるとお腹がいっぱいになってしまうこともあるので、飲みすぎには注意しましょう。３　外の空気を吸うずっと部屋の中にいると、気分も少し重たくなってしまいます。そんなときは、ベランダや庭に出たり、窓を開けたりして外の空気を吸ってみましょう。朝や夕方の少し涼しい時間なら、家の周りを少し歩くのもおすすめです。ただし、真夏の日中は暑さが厳しいので、熱中症には十分気を付けてくださいね。４　好きな音楽を1～2曲聴く音楽には気持ちをリラックスさせる力があります。お気に入りの曲を1～2曲聴くだけでも、気分転換になります。「あと1曲だけ！」と決めておくと、休憩が長引きません。私は勉強を始める前にお気に入りの曲を聴くと、「よし、やるぞ！」という気持ちになります。個人的には、やっぱり夏はサザンですかね！気合を入れたい時は長渕剛を聴くこともあります！みなさんにもそんな一曲はありますか？５　好きな教科から始めるどうしても勉強に戻れないときは、思い切って好きな教科から始めてみましょう。苦手な教科から始めると、やる気が出ないこともあります。まずは得意な教科や好きな問題を少し解いて、「できた！」という気持ちを作ることが大切です。私は中学生の時は数学が好きだったので、まず数学からやっていましたね！勉強のスイッチが入れば、その後に苦手な教科へ取り組むのもぐっと楽になりますよ。まとめいかがでしたでしょうか。疲れたときは無理に勉強を続けるよりも、短時間でもしっかりリフレッシュすることが大切です。ポイントは、　　休憩は5～10分くらいにすること　　スマホやゲームは長時間やらないこと　　「休憩したら勉強に戻る」と決めておくことこの3つを意識することです。上手に気分転換を取り入れながら、暑い夏を乗り切って、充実した夏休みの勉強にしていきましょう！【今回の執筆者】厚別太郎【プロフィール】北海道在住で、北海道グルメのレポートが趣味です。プロ野球が好きですが、贔屓のチームの成績が悪く、辛い日々を過ごしています・・・。でも野球ゲームなら大丈夫！オンライン対戦でホームラン沢山打ってストレス解消しています！！(*^〇^*）！！

小学生中学生夏休み

2026/07/21

2026キュリオの夏休みプレゼントキャンペーン実施中！

2026キュリオの夏休みプレゼントキャンペーン文理のLINE公式アカウントで3択クイズを5問出題します。最後まで問題を解いてくれた方の中から、抽選で5名様に500円分の図書カードネットギフトをプレゼント！応募資格利用規約に同意していただいた日本国内に在住の方ならどなたでも応募可能です。応募方法 STEP1：文理のLINE公式アカウントを友だち追加 STEP2：クイズに回答 STEP3：すべてのクイズに回答すると進める応募フォームに必要事項を記入し、応募 ※応募は、おひとり様1回までとなります。 ▲メニューから「開催中のキャンペーン」をタッププレゼント内容抽選で5名様に、図書カードネットギフト500円分をプレゼント当選について・応募期間終了後、抽選によって当選者を決定いたします。・当選発表は、2026年9月下旬、景品の発送をもってかえさせていただきます。 ※景品の発送は日本国内に限らせていただきます。 ※LINEのアカウントの削除または変更等の理由により、プレゼントのお届けができない場合は、当選を無効とさせていただく場合がございます。お問い合わせ本キャンペーンに関するお問い合わせは、こちらのフォームまでお願いいたします。当選に関するお問い合わせにはお答えできませんので、ご注意ください。

お知らせ幼児小学生中学生高校生保護者イベント・キャンペーン

2026/07/18

Xキャンペーン「夏休み　コトバリエ選手権」スタート！【フォロー＆リポスト部門も】

7/7発売「コトバリエ」の投稿またはリポストで図書カードネットギフトが当たる？！本日より、X上で、夏休み#コトバリエ選手権を開催します！コトバリエとは？「コトバリエ」は、子どもも大人も楽しめる連想カードゲームです。たくさん考え、たくさんしゃべりながら、語彙力・発想力・コミュニケーション能力を楽しく育みます。全国の書店様・およびオンラインでご購入いただけます。 ■ゲーム情報プレイ人数：1～4人プレイ時間：15～30分対象年齢：5歳以上セット内容：カード48枚、ブランクカード6枚、説明書 ■『コトバリエ』商品概要価格：1,870円（税込）発売日：2026年7月7日（火）判型：B7変型 ISBN：978-4-581-19000-8 発行所：株式会社文理ご購入について：全国の書店・オンライン書店にて販売中 ▶Amazonで購入する ▶楽天ブックスで購入する公式サイトキャンペーンは2部門！コトバリエがお手元にある方は「コトバリエ部門」、そうでない方は「リポスト部門」でぜひご参加ください！文理＠勉強垢【公式】 ■応募方法コトバリエ部門 STEP１：株式会社文理勉強垢（@bunri_study）をフォローする。STEP２：コトバリエの「なつ」のカードを使った組み合わせを考えてカードを並べ写真を撮るSTEP３：「#コトバリエ選手権」のタグと「連想したコトバ」をつけてXに投稿する（例）リポスト部門 STEP１：株式会社文理勉強垢（@bunri_study）をフォローする。STEP２：該当のポストをリポストする。 ■プレゼントの内容コトバリエ部門審査員による審査を行い、以下の賞を決定。賞品を贈呈します。優勝（1名）　図書カードネットギフト10,000円分リポスト部門抽選で20名様に図書カードネットギフト500円分 ■応募締切 2026年8月31日（月）23:59 ■当選についてコトバリエ部門・審査は、株式会社文理ＳＮＳアカウント運営チームが行います。審査基準はキャンペーン投稿をご確認ください。・応募は期間中何回でも可能ですが、受賞は1アカウント1回までとなります。・結果発表は9月中～下旬ごろ、XのＤＭでご連絡するとともに、当社ＳＮＳアカウント上で行います。該当期間中は、メッセージを受信できる設定にしていただきますようお願いいたします。リポスト部門・募集期間終了後、抽選によって当選者を決定いたします。・結果発表は9月中～下旬ごろ、XのＤＭでのご連絡を持ってかえさせていただきます。該当期間中は、メッセージを受信できる設定にしていただきますようお願いいたします。 ■お問い合わせ下記フォームからお問い合わせください。お問い合わせ ■応募規約夏休みコトバリエ選手権応募規約 ※以下の規約を最後までお読みください。応募をもって、規約のすべてにご同意いただいたものとみなします（未成年の方については、保護者の同意を得たものとみなします）。 ■募集期間2026年7月18日（土）00:00～2026年8月31日（月）23:59迄 ■応募資格コトバリエ部門：利用規約に同意していただいた方 2026/7/7発売「コトバリエ」（ISBN9784581190008）または「2025年度小学教科書ワーク4科目セット」特典カードゲーム「コトバリエ」が手元にある方リポスト部門：利用規約に同意していただいた方 ■応募方法コトバリエ部門 STEP１：株式会社文理勉強垢（@bunri_study）をフォローする。 STEP２：コトバリエのカードを組み合わせた写真を撮る STEP３：写真の組み合わせから連想できる言葉と、「#コトバリエ選手権」のタグをつけてXに投稿するリポスト部門 STEP１：株式会社文理勉強垢（@bunri_study）をフォローする。 STEP２：該当のポストをリポストする。 ■プレゼントの内容コトバリエ部門：審査員による審査を行い、以下の賞を決定。賞品を贈呈します。優勝（1名）図書カードネットギフト10,000円分リポスト部門：抽選で20名様に図書カードネットギフト500円分 ■当選についてコトバリエ部門審査は、株式会社文理ＳＮＳアカウント運営チームが行います。審査基準はキャンペーン投稿をご確認ください。応募は期間中何回でも可能ですが、受賞は1アカウント1回までとなります。結果発表は9月中～下旬ごろ、XのＤＭでご連絡するとともに、当社ＳＮＳアカウント上で行います。該当期間中は、メッセージを受信できる設定にしていただきますようお願いいたします。リポスト部門募集期間終了後、抽選によって当選者を決定いたします。結果発表は9月中～下旬ごろ、XのＤＭでのご連絡をもってかえさせていただきます。該当期間中は、メッセージを受信できる設定にしていただきますようお願いいたします。 ■注意事項本キャンペーンは株式会社文理（以下、当社）が実施しております。 Xのアカウントをお持ちでない方は、アカウントを新規作成の上、ご投稿をお願いいたします。また、投稿を非公開設定にされている方は、当選対象外になりますのでご注意ください。応募者ご本人様の都合により当選の連絡ができない場合は、当選が無効となる場合があります。「なりすましアカウント」にご注意ください。※株式会社文理勉強垢（@bunri_study）以外のアカウントからＤＭをお送りすることはございません。※当選者様にお名前やご住所、クレジットカード番号や暗証番号等をお聞きすることはございません。※なりすましアカウントと思われる不審なダイレクトメッセージを受け取った場合はすみやかにダイレクトメッセージを削除し、被害防止のために当該アカウントのブロックをお願いいたします。本アカウントのフォロワー情報等から知り得たユーザーに対する不適切なメンションやリプライ、ダイレクトメッセージ送付行為等を禁止すると共に、それらの行為が発覚した場合にはX社への通報を行います。本キャンペーンの参加によりユーザー間に生じたトラブル、ユーザーに生じた一切の損害（直接・間接を問いません。なりすましアカウントによる被害も含みます）等について、当社は、いかなる責任も負いません。ご投稿いただいたコメント及び画像については、当社公式SNSでの発信や広告、当社ホームページ等で利用させていただく場合があります。その際、当社は必要に応じてサイズ変更、トリミング、色調補正等の改変を行うことができるものとし、応募者は、投稿内容に関する著作者人格権を行使しないものとします。本規約に対する違反行為が発覚した場合は予告なしに応募を無効といたします。応募の際にかかる通信料等は応募者様のご負担となります。賞品の販売・交換・換金、賞品お受取後の交換、返却等には応じかねます。受賞権利の換金、他人への譲渡はできません。賞品到着後の紛失・破損等につきましては対応いたしかねます。本キャンペーンはX及びX社とは一切関係ありません。Xの利用にあたっては、別途Xの利用規約が適用されますので、ご自身で責任をもってご確認のうえ、ご利用ください。本キャンペーンは、予告なく変更・中止・終了することがあります。これらの変更・中止・終了により生じた損害について、当社は、一切の責任を負いません。 ■個人情報の取り扱いについてキャンペーンにご応募いただいた時点で、当社の定める個人情報保護方針にご同意いただいたものとみなします。詳しくは当社「プライバシーポリシー」をご覧ください。 ■本キャンペーンに関するお問い合わせ先本キャンペーンに関するお問い合わせは、こちらよりお願いいたします。当選に関するお問い合わせにはお答えいたしかねますので、あらかじめご了承ください。以上

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2026/07/17

【小学生向け】台形の面積の求め方を解説！公式の覚え方と練習問題

　　　もくじ台形ってどんな形？台形の面積の公式を覚えよう公式の意味を図で理解しよう（なぜこの公式になるの？）練習問題にチャレンジしようまとめ：台形の面積をマスターして算数を得意にしよう文理のおすすめの教材台形ってどんな形？算数の授業で台形（だいけい）という言葉を聞いたことはありますか？台形は向かい合う1組の辺が平行な四角形のことです。平行というのは、どこまで伸ばしても絶対に交わらない、まっすぐな2本の直線のことです。実は私たちの身の回りにも、台形の形をしたものはたくさんあります。　身の回りの台形を探してみようたとえば、次のようなものが台形の仲間です。 ◆ 体育の授業で跳ぶとび箱 ◆ 公園にあるすべり台を横から見た形 ◆ スーパーの買い物カゴの横の面どれも、上の辺と下の辺が「平行」になっていますよね。まずは「上と下が平行な形なんだな」とイメージしてみましょう。　　　　　　　　　台形の各部分の名前を覚えよう台形には、それぞれの部分に大切な名前がついています。面積を計算するときに必ず使うので、図を見ながらここで覚えてしまいましょう！　　　　上底（じょうてい）：平行な2つの辺のうち、短い方や上にかかれることが多い辺下底（かてい）: 平行な2つの辺のうち、長い方や下にかかれることが多い辺脚（きゃく）：上底と下底をつなぐ、平行ではない2つの辺高さ：平行な2つの辺（上底と下底）の間に垂直にひいた線の長さ「上にあるから上底、下にあるから下底」と覚えるととてもシンプルですね！ ※問題によって、台形をひっくり返すこともあるので、例外的に下にある辺が上底、上にある辺が下底になる場合もあります。　　高さは、斜めになっている脚の部分ではありません。　　上底、もしくは下底に対して垂直になっているか確認するようにしましょう。　台形の面積の公式を覚えようここでは、テストや宿題でスムーズに使えるようになるための公式と、忘れにくくなる覚え方のコツを分かりやすく紹介します。台形の面積の公式はこれ！台形の面積は、次の公式を使って計算します。【公式】台形の面積＝ (上底＋下底) × 高さ ÷ 2 　この長い公式を覚えるときは、言葉で「じょうてい　たす　かてい　かける　たかさ　わる　に」と、リズムに合わせて何度も声に出してみるのがおすすめです。　上底の長さを a cm 、下底の長さを b cm 、高さを h cm として、台形の面積 S cm² 次のような文字を使った式で表されることもあります。 S = ( a + b ) × h ÷ 2 　　　　どちらの式も計算する方法はまったく同じです。公式を使うときは、まずかっこの中にある「上底＋下底」のたし算を計算し、その後に高さをかけて、最後に2でわるという計算の順番を忘れないようにしましょう。　　面積の単位について台形の面積を求めるとき、単位のつけ忘れに注意しましょう。 cm²（平方センチメートル）、m²（平方メートル）など、平方を表す小さな2（指数）を書くのを忘れないようにしましょう。　公式の意味を図で理解しよう（なぜこの公式になるの？）算数では、「なぜそうなるのか」という理由を理解することがとても大切です。理由がわかると、公式を忘れにくくなります。ここでは、台形の面積の公式がどのように導き出されるのか、2つの方法で説明します。　　方法①：2つの台形を合わせて平行四辺形にする面積を求めたい台形と、同じ形・同じ大きさの台形を用意します。 180度回転させて、もとの台形の横にくっつけてみましょう。 2つの台形を合わせると、1つの大きな平行四辺形になります。この平行四辺形の底辺の長さは、もとの台形の上底＋下底になっています。また、平行四辺形の高さは、もとの台形の高さと等しいです。　　　　平行四辺形の面積は底辺×高さで求められるので、この大きな平行四辺形の面積を求める式は、　底辺 × 高さ＝ ( 上底＋下底 ) × 高さとなります。　求める台形の面積は、この平行四辺形の面積のちょうど半分になります。したがって、台形の面積＝ ( 上底＋下底 ) × 高さ ÷ 2 となります。　　方法②：台形を2つの三角形に分ける別の考え方として、1つの台形を切り分けて計算する方法もあります。台形に対角線を1本ひくと、2つの三角形に分けることができます。　　　　このように分けると、台形の面積＝上の三角形の面積＋下の三角形の面積になります。　三角形の面積の公式は、底辺 × 高さ ÷ 2 だから、上の三角形の面積＝上底 × 高さ ÷ 2 下の三角形の面積＝下底 × 高さ ÷ 2 となります。　式をよく見ると、× 高さ ÷ 2 の部分が共通しているので、台形の面積＝（上底＋下底）×高さ÷2 どちらの方法を使っても同じ答えになることがわかります。　　別のブログ記事へジャンプ！　三角形の面積の求め方について知りたい方はこちら　←タップ！　練習問題にチャレンジしよう台形の公式がわかっても、使いこなせなければ成績アップにはつながりません。ここでは、問題をレベル別に掲載します。問題を実際に解くことで、台形の公式を身につけましょう。　　基礎、標準レベル　次の台形の面積を求めましょう。 ①　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②　　　　　　　　　　　　 ③　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ④ 　　　　　　　　　　　 Thinking… 　　　　上底、下底、高さを正しく読み取って、公式にあてはめましょう。 ①　難易度　★☆☆ 　　(4 + 8) × 5 ÷ 2 　← かっこの中を先に計算　= 12 × 5 ÷ 2 　　= 30 　答え　30cm² ②　難易度　★☆☆ 　　(6 + 10) × 7 ÷ 2 　← かっこの中を先に計算　= 16 × 7 ÷ 2 　　= 56 　答え　56cm² ③　難易度　★★☆ 　　　　横にたおれた台形の図です。上底、下底、高さを間違えないように注意しましょう。　　脚の7cmは計算には使わないので注意しましょう。　　　(5 + 9) × 6 ÷ 2 　← かっこの中を先に計算　= 14 × 6 ÷ 2 　= 42 　答え　42cm² ④　難易度　★★☆ 　　(7 + 3) × 5 ÷ 2 　← かっこの中を先に計算　= 10 × 5 ÷ 2 　= 25 　答え　25m² 　←単位に注意しましょう　　応用レベル　続いて、少し難しい問題にチャレンジしてみましょう。　　⑤　面積が 30cm²、上底が 4cm、下底が 8cm の台形があります。　この台形の高さを求めましょう。　　 ⑥　図のように、たて 6cm、横 10cm の長方形があります。　色のついた四角形の面積を求めましょう。　　　　　　 Thinking… 　　　　⑤　難易度　★★★　　求める高さを □cm として、公式にあてはめます。　 (4 + 8) × □ ÷ 2 = 30 　← かっこの中を計算　12 × □ ÷ 2 = 30 　　□ = 30 ×2 ÷ 12 　□ = 5 　答え　5cm 　← 単位に注意しましょう ⑥　難易度　★★★ 　　　色のついた四角形は台形です。　長方形のたての長さが、そのまま台形の高さになります。　上底は、10 － 8 = 2 (cm)　　下底は、10 － 4 = 6 (cm) 　です。　　　( 2 + 6 ) × 6 ÷ 2 　← かっこの中を先に計算　= 8 × 6 ÷ 2 　= 24 　答え　24cm² 　　まとめ：台形の面積をマスターして算数を得意にしよう最後に、今回学習した台形の面積のポイントを振り返りましょう。　◆ 【公式】　台形の面積＝ ( 上底＋下底 ) × 高さ ÷ 2 　◆ 脚（斜めの辺）の長さにだまされず、高さを正しく見つける公式の形だけを見ると難しく感じるかもしれませんが、「なぜこの公式になるのか」という図の意味を理解していれば、もし忘れてしまっても自分で思い出すことができます。図形の面積は、問題演習を重ねることで誰でも必ず得意になる分野です。問題集やドリルを使って、いろいろな図形の問題にチャレンジしてみてくださいね。　　文理のおすすめの教材台形も含め、面積の計算をもっと練習したい、算数をさらに得意にしたいという人におすすめの文理の教材を紹介します。　　 ◆小学教科書ワーク教科書の内容に沿って学べるので、日々の予習・復習やテスト対策に最適です。　　　　　　　　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら　　　　 ◆小学教科書ドリルくり返し計算の練習をすることで、公式を使った計算が正確にできるようになります。　　　　　　　　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら　　　 ◆できる!!ふえる↑ドリル１枚ずつはがして使えるドリルです。「計算」「文章題」「数・量・図形」「時こくと時間」など、図形問題以外のシリーズも充実しています。　　　　　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら　　　 ◆ハイレベル算数ドリル 3段階構成で取り組みやすい構成になっています。詳しい解答解説で、学習をサポートします。　 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら

小学生学習のヒント

2026/07/10

【保護者必見】夏休み前にやるべき！　子どもの「夏バテ」を防ぐ生活習慣のサポート

もくじはじめに 1.　なぜ「7月中旬（夏休み前）」にお子さんたちはバテやすいのか？ 2.　最も重要なのは「睡眠の質」！　今日からできる快眠環境づくり 3.　朝と昼の「生活習慣」で夏バテしない体をつくる 4.　周りの大人（保護者）が気づきたい「子どものサイン」まとめ：万全な体調が、最高の夏休みのスタートライン！はじめに 7月に入り、いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね。中学生のみなさんは期末テストが終わる頃、小学生のみなさんも学期末のまとめの時期を迎えている頃でしょうか。　「テスト勉強から解放されてホッとした！」　「もうすぐ待ちに待った夏休み！」と、お子さんたちの心はすでにワクワクしているかもしれません。しかし、保護者の方は、この時期のお子さんの様子を見て、少し気になることはありませんか？　「なんだか最近、朝すっきりと起きてこない……」　「学校から帰ってくると、いつも以上にぐったりしてソファで寝ている」　「夕ご飯を食べる量が少し減ってきた気がする」　実は、夏休み本番を迎える前の「7月中旬」は、お子さんの体調が崩れやすく、いわゆる「隠れ夏バテ」が起きやすい要注意な時期です。せっかくの夏休み、お子さんには、勉強に、習い事に、遊びに、全力で楽しんでほしいものです。そのためには、夏休み開始前の今から、万全の体調をつくっておくことが何よりも大切です。今回は、お子さんが元気に夏を過ごし、夏休みに最高のスタートダッシュを切るために、ご家庭で今すぐ実践できる「睡眠」と「生活習慣」のケアについて詳しく解説します。 1.　なぜ「7月中旬（夏休み前）」にお子さんたちはバテやすいのか？「夏バテといえば8月の猛暑の時期では？」と思われる方も多いかもしれません。しかし、本当に注意すべきなのは、実は7月のこの時期です。なぜ夏休み前の今、お子さんが体調を崩しやすいのか、その理由は大きく2つあります。理由①：急激な環境の変化と「寒暖差」に体が追いつかない 7月上旬から中旬は、多くの地域で梅雨明けを迎え、急に暑さが厳しくなる時期です。子どもは大人よりも体温調節が未熟なため、急な暑さや湿度の変化の影響を受けやすいといわれています。さらに、学校や電車など冷房の効いた室内と、30℃を超える屋外を何度も行き来することで、体のリズムが乱れやすくなります。その結果、だるさや疲れ、食欲不振など、夏バテのような症状が現れやすくなります。理由②：期末テスト終了による「緊張の糸」がほどけるもう一つの大きな理由は、心身にたまった疲れが表面化しやすいことです。特に中学生や高学年の小学生は、6月下旬から7月上旬にかけて、期末テストや学期末のまとめに向けて、緊張感のある日々を過ごしてきました。テスト期間中は、多少の寝不足や疲れがあっても、緊張感から頑張り続けられることがあります。しかし、テストが終わってほっとすると、それまで気づかなかった疲れが一気に表面化し、「だるさ」や「眠気」として現れることがあります。つまり、この時期のお子さんは、「急な暑さによる体への負担」と「学期末までの疲れ」が重なっている状態です。ここで十分に休養をとれないまま夏休みに入ると、体調が整わず、夏休み前半を元気に過ごせなくなることもあります。　 2.　最も重要なのは「睡眠の質」！　今日からできる快眠環境づくり夏バテを防ぎ、日中のパフォーマンス（集中力や学習意欲）を高めるために、最も即効性があり、かつ重要なのが「睡眠の質」を高めることです。「時間はたっぷり寝ているはずなのに、子どもが朝から眠そうにしている」という場合、睡眠の「量」ではなく「質」が低下している可能性が非常に高いです。睡眠中にしっかり体力を回復させるために、ご家庭で今夜から見直せる3つのポイントをご紹介します。ポイント①：エアコンを賢く使う（「冷えすぎ」と「寝苦しさ」の防止）「夜、エアコンはタイマーにして、夜中に切れるようにしている」というご家庭は多いのではないでしょうか。実は、夏に快眠するには、気象条件によっては、タイマー設定は逆効果になることもあります。タイマーが切れて室温が上がると、暑さで夜中に目が覚めたり、眠りが浅くなったりすることがあるからです。おすすめの使い方は、夜になっても気温が下がらない暑い日は「設定温度を26度〜28度にし、朝までつけっぱなしにする」ことです。室温を一定に保つことで、途中で目が覚めることなく、朝まで深い眠りを維持することができます。ただし、注意点があります。風向を上向きにするか、スイング機能を活用して、冷気が子どもの体に直接当たらないように工夫してください。　ポイント②：パジャマと寝具の工夫エアコンをつけっぱなしにする際、セットで考えたいのが服装と寝具です。子どもは大人よりも体温が高く、寝ている間に大量の汗をかきます。汗が肌に残ったままだと、今度はエアコンの風で体が冷えすぎてしまい、「お腹を壊す」「風邪をひく」原因になります。パジャマは、吸湿性と通気性に優れた麻や綿（コットン）100%のものが理想的です。「夏だから半袖・半ズボン」としがちですが、エアコンをかけて寝る場合は、寝冷えを防ぐために「薄手の長ズボン」を履かせるのも一つの方法です。また、布団は厚手のものを避け、タオルケットや肌掛け布団を用意し、お子さんが自分で体温調節できるようにしておきましょう。　ポイント③：寝る前の「スマホ・ゲーム」のルールを再確認するテストが終わった解放感から、お子さんが夜遅くまでスマートフォンを見たり、ゲームをしたりする時間が増えていませんか？スマートフォンやゲームは、画面の光や動画・ゲームの刺激によって脳が活動モードになり、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする原因になります。その結果、「十分寝たはずなのに朝すっきり起きられない」「日中も眠そうにしている」といった状態につながることがあります。　「寝る1時間前にはスマホやゲームを終える」　「スマートフォンはリビングで充電し、自室には持ち込まない」といったルールを、夏休みに入る前のこのタイミングで親子一緒に確認しておきましょう。　　 3.　朝と昼の「生活習慣」で夏バテしない体をつくる良質な睡眠が「夜のセルフケア」なら、「朝と昼の生活習慣」は、日中の自律神経を整え、夏バテしない強固な体をつくるための土台となります。意識したいのは、以下の2点です。ポイント①：「朝の光」と「朝ごはん」で体内時計をリセットする人の体には約24時間周期の「体内時計」が備わっています。この体内時計を整えるのに役立つのが、「朝の光」と「朝ごはん」です。朝起きたら、まずカーテンを開けて自然の光を浴びましょう。朝の光を浴びることで体内時計がリセットされ、夜になると自然に眠くなりやすくなります。　そして、もう一つ大切なのが朝ごはんです。朝食をとることで、脳だけでなく体全体が活動モードに切り替わります。お子さんが夏バテ気味で食欲がないときは、バナナやヨーグルト、具だくさんのみそ汁やスープなど、食べやすいものを用意しましょう。少しでも朝食を口にする習慣を続けることが、生活リズムを整える第一歩になります。　朝の光を浴びる。朝ごはんを食べる。この2つを毎日の習慣にすることが、夏休みに入ってからもお子さんが生活リズムを崩さないためのポイントです。ポイント②：「冷たいもの」のとりすぎによる胃腸のバテを防ぐお子さんが、学校の行き帰りや部活動の後、冷たいジュースやスポーツドリンクを勢いよく飲んでいないでしょうか。冷たいものを一気に、あるいは大量にとりすぎると、胃腸の血管が収縮して消化機能が著しく低下します。胃がバテてしまうと、夕飯をしっかり食べることができなくなり、活動や成長に必要な栄養が不足します。栄養が不足すれば体力が落ち、さらに夏バテが深刻化するという、悪循環に陥ります。水分補給は非常に重要ですが、一気に飲むのではなく「こまめに少しずつ」飲むことをお子さんに意識させましょう。また、自宅で飲む飲み物は、冷えすぎていないものや氷を入れないものを準備することで、お子さんの胃腸への負担を大きく減らすことができます。　 4.　周りの大人（保護者）が気づきたい「子どものサイン」子どもたちは、自分が「夏バテしている」という自覚をなかなか持てません。体がだるくても、それが暑さのせいなのか、寝不足のせいなのかを言葉でうまく表現できず、ただ「イライラする」「やる気が出ない」といった行動として表れることも多々あります。そのため、保護者の方は日頃のお子さんの様子から「おや？」と気づいてあげることが大切です。以下の簡易チェックリストを参考に、お子さんの様子を観察してみてください。【子どもの隠れ夏バテチェックリスト】　もしこれらのサインが複数見られる場合、それは子どもがサボっているのではなく、「暑さと疲れで、体が限界を迎えているサイン」かもしれません。そんなとき、　「いつまでダラダラしているの！」　「早く次の準備をしなさい！」などと叱ってしまうと、お子さんは精神的にも追い詰められ、さらにストレスで自律神経を乱してしまいます。まずは、　「最近、急に暑くなったから疲れるよね」　「テスト頑張ったから、体がびっくりしているのかもね」と、一歩引いて体調を気遣う言葉をかけてあげてください。自分の体のつらさを理解してくれていると感じるだけで、お子さんは安心し、生活習慣についての保護者の方のアドバイスにも耳を傾けやすくなります。　　まとめ：万全な体調が、最高の夏休みのスタートライン！ここまで、夏休み前に見直したい睡眠と生活習慣のセルフケアについてお伝えしてきました。　「夏休みに向けて、遅れている遅れを取り戻させたい」　「今のうちに、2学期の予習のための問題集を一冊仕上げさせたい」保護者の方としては、夏休みを前にして、どうしても「学習面」の計画や目標に目が行きがちになるものです。長期の夏休み期間をどう過ごすかで、その後の学力が大きく変わることは間違いありません。しかし、どんなに素晴らしい学習計画を立て、良質な教材を準備したとしても、それを動かすお子さん自身の「心と体」が元気でなければ、計画倒れになります。集中力、記憶力、そして新しい問題に挑戦しようとする意欲はすべて、「十分な睡眠と、健康な体」という土台の上に成り立つものです。 7月上旬から中旬にかけての時期は、まさにその土台を点検し、補強するための絶好のチャンスです。本格的な夏休みが始まる前の今だからこそ、まずは親子で「よく眠り、よく食べ、元気に過ごす」という基本に立ち返ってみましょう。体調管理に気を配り、お子さんが笑顔で、そして充実した夏休みを迎えられるよう、ご家庭で温かいサポートをお願いします。　　　　　　　　　　　【今回の執筆者】まる【プロフィール】週末は、公園、動物園、映画館、美術館巡りを楽しんでいます。バードウオッチングが好きですが文字通り見るだけ。旅行も好きで、あと4県訪問すれば日本制覇！　それを楽しみに日々お仕事しています。

小学生中学生保護者お役立ち情報

2026/07/06

「英検®COMPLETE」発刊記念第2弾合格応援キャンペーン　実施中

【公式】パパママ応援隊！アカウント（@bunri.official）または文理@勉強垢【公式】アカウント(@bunri_study)をフォローして、「英検®COMPLETE」のキャンペーン投稿に対して「いいね」と「コメント」をしてくださった方の中から、抽選で合計5名の方にお好きな文理の英検®教材1冊をプレゼントプレゼント当選者に後日DMで欲しい教材をお尋ねさせていただきます。下記から1点お選びください。 ①「英検®COMPLETE」シリーズ（5点）から１点 ②「わからないをわかるにかえる英検®　問題集」シリーズ（6点）から１点 ③「わからないをわかるにかえる英検®　単語帳」シリーズ（5点）から１点　　 ※英検®は、公益財団法人日本英語検定協会の登録商標です。 ※このコンテンツは、公益財団法人日本英語検定協会の承認や推奨、その他の検討を受けたものではありません。応募方法 Instagramでの応募の場合 STEP１：文理【公式】パパママ応援隊！アカウント(@bunri.official)をフォローする。 STEP２：投稿に「いいね」 STEP３：投稿に対してコメント Xでの応募の場合 STEP１：文理@勉強垢【公式】アカウント(@bunri_study)をフォロー STEP２：投稿に「いいね」 STEP３：投稿に対してコメント Instagram（@bunri.official） X（@bunri_study）応募締切 2026年7月15日（水）23:59 抽選・発表・応募期間終了後、抽選によって当選者を決定いたします。・当選発表は2026年7月24日頃、当選された方へのInstagramまたはXのダイレクトメッセージ（DM）をもってかえさせていただきます。・応募者ご本人様の都合により当選の連絡ができない場合、また当選連絡後、２日以内にご返信がない場合は、当選を無効とさせていただきます。・「なりすましアカウント」にご注意ください。・プレゼントの発送は7月下旬頃を予定しております。なお、プレゼントの発送は国内に限定させていただきます。 ※Instagramの文理【公式】パパママ応援隊！アカウント（@bunri.official）またはXの文理@勉強垢【公式】アカウント(@bunri_study)以外からDMをお送りすることは一切ございません。 ※当選者様にクレジットカード番号や暗証番号等をお聞きすることはございません。 ※なりすましアカウントと思われる不審なDMを受け取った場合は速やかにそのDMを削除し、被害防止のために当該アカウントのブロックをお願いいたします。お問い合わせ下記フォームからお問い合わせください。お問い合わせ応募規約 Intagram版文理「英検®COMPLETE」発刊記念第2弾合格応援キャンペーン規約 ■募集期間2026年7月6日（月）～2026年7月15日（水）23:59迄 ■応募資格利用規約に同意していただいた日本国内に在住の方ならどなたでも応募可能です。（Instagramの利用制限に則り、13歳未満の方からのご応募はお断りしております） ■応募方法以下の１～３をすべて行っていただくと応募完了となります。・STEP１：文理【公式】パパママ応援隊！アカウント(@bunri.official)をフォローする。・STEP２：キャンペーンの投稿に「いいね」・STEP３：キャンペーンの投稿に対してコメント ■プレゼントの内容当選者5名の方に文理発刊の下記英語教材の中からいずれかをプレゼントいたします。（当選された方にプレゼントをお選びいただきます）。・①「英検®COMPLETE」シリーズ（5点）から１点・②「わからないをわかるにかえる英検® 問題集」シリーズ（6点）から１点・③「わからないをわかるにかえる英検® 単語帳」シリーズ（5点）から１点※英検®は、公益財団法人日本英語検定協会の登録商標です。※このコンテンツは、公益財団法人日本英語検定協会の承認や推奨、その他の検討を受けたものではありません。 ■当選およびプレゼントの発送について・応募期間終了後、抽選によって当選者を決定いたします。・当選者が、次の各号の１つでも該当する場合は、抽選対象外となります。あらかじめご了承ください。 (1)上記「応募方法」に従った応募でない場合 (2)非公開（鍵付き）アカウントの方で、フォローやコメントの状態が確認できない、あるいは当選連絡（DM）を送れない場合 (3)抽選時に「フォロー」や「いいね」を外したり、「コメント」を削除したりした場合・当選発表は2026年7月24日ごろ、当選された方へのInstagramのダイレクトメッセージ（DM）をもってかえさせていただきます。・プレゼントの発送は7月下旬頃を予定しております。なお、プレゼントの発送は国内に限定させていただきます。・「なりすましアカウント」にご注意ください。当社アカウント以外からDMをお送りすることは一切ございません。また、クレジットカード番号や暗証番号等をお聞きすることはございません。不審なDMを受け取った場合は速やかに削除し、当該アカウントをブロックしてください。・当選者が、次の各号の１つでも該当する場合は、当選を無効とさせていただきます。 (1)応募者ご本人様の都合により当選の連絡ができない場合、また、当選連絡後、指定期日までにご返信がない場合 (2)記入内容に不備、誤り、虚偽等があった場合 (3)複数のアカウントを作成して応募した場合、またはその疑いがある場合 (4)他人のInstagramアカウントを利用して応募した場合、第三者のメールアドレス、Instagramアカウント情報その他個人情報を不正に使用した場合 ■禁止事項本キャンペーンへのご応募に関し、以下の行為を禁止します。当社は、以下に該当する行為を行ったと判断した応募者の応募資格、当選資格を無効とすることができるものとします。(1)本規約又はInstagramが提供する利用規約に違反する行為(2)法令・条例に違反する行為、公序良俗に反する行為、又はそのおそれのある行為(3)犯罪行為又は不正行為に結びつく行為(4)当社・他人の著作権その他の知的財産権や肖像権、プライバシー権その他の権利又は利益を侵害する行為、又はそのおそれのある行為(5)当社・他人の名誉・信用を傷付け、信頼を毀損する行為(6)当社・他人に不利益又は損害を与える行為(7)当社・他人を誹謗中傷する行為(8)他人の個人情報を開示する行為(9)他人の名義、その他会社等の組織名を名乗ること等による、なりすまし行為(10)本キャンペーンを利用した営業行為、営利目的又はその準備を目的とした行為(11)本キャンペーンを利用した政治活動、選挙活動、宗教活動(12)本キャンペーンの運営を妨げる行為(13)その他当社が本キャンペーンの趣旨に照らして不適切と判断する行為 ■個人情報の取り扱いについて・本キャンペーンにご応募いただいた時点で、当社の定める個人情報保護方針にご同意いただいたものとみなします。詳しくは、当社の定める「個人情報の取り扱いについて」（https://www.bunri.co.jp/privacy）をご覧ください。・本キャンペーンにおいて取得した個人情報は、本キャンペーンの抽選、当選者への連絡、お問い合わせ対応、および賞品の発送のみに利用いたします。 ■本キャンペーンに関するお問い合わせ下記のお問い合わせフォームよりお申し出ください。https://contact.gakken.jp/user/op_enquete.gsp?sid=1248&mid=000628XG&hid=72451E5IM_0なお、プレゼントに関するご質問、当選に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。 ■その他注意事項・本キャンペーンは株式会社文理が実施するものであり、InstagramおよびMeta社が後援・支持・運営するものではありません。・本キャンペーンに関連して提供いただく情報は、InstagramおよびMeta社ではなく当社に提供されます。・応募者は、本キャンペーンへの参加をもって、Instagramの完全な責任免除に同意したものとみなされます。・応募者はご応募の際にいただいたコメント等について全ての責任を負うものとし、そのコメント等によって第三者に生じた損害について、当社は責任を負わないものとします。・本キャンペーンの参加により応募者間に生じたトラブル、応募者に生じた一切の損害（直接・間接を問いません。なりすましアカウントによる被害も含みます）等について、当社の責めに帰すべき事由がある場合、当社は対象書籍相当額を限度に損害賠償責任を負います。・応募の際にかかる通信料等は応募者様のご負担とさせていただきます。・当選権利の換金、他人への譲渡はできません。・プレゼントの販売、交換、換金等には応じかねます。・プレゼントお受取後の交換、返却等には応じかねます。また、プレゼント到着後の紛失・破損等につきましては対応できません。・本キャンペーンはInstagramおよびMeta社とは一切関係ありません。Instagramのご利用にあたっては別途Instagramの利用規約が適用されますので、ご自身で責任をもってご確認の上、ご利用ください。・当選の無効が発生した場合や応募者数が想定よりも少なかった場合など、告知した当選者数に達しないことがあります。・やむを得ない事情により、賞品の内容に変更が生じる場合がございます。あらかじめご了承ください。・個人のお客様のみご応募可能です。団体単位でのご応募はご容赦ください。・Instagramのメンテナンスや不具合などで、Instagramへのログインが行えない、コメントできないなどの状況が発生し、本キャンペーンにご応募いただけない場合、当社は責任を負いかねます。・当社は、以下事由により本キャンペーンの一部またはすべてを変更・中断あるいは中止または終了する場合があります。この場合に応募者に生じた損害について、当社は一切の責任を負いません。 (1)火災、停電又は通信環境の悪化等の非常事態が発生した場合 (2)地震、噴火、洪水、津波等の天災地変、感染症の蔓延、暴動、労働争議、官公署の命令等による場合 (3)その他、本キャンペーンの開催、継続が困難であると当社が判断した場合 ■準拠法・管轄裁判所本キャンペーンおよび本規約に関する事項には日本法が適用されます。本キャンペーンに関する紛争については、東京地方裁判所を第一審の専属的合意管轄裁判所とします。以上 X版文理「英検®COMPLETE」発刊記念第2弾合格応援キャンペーン規約 ■募集期間2026年7月6日（月）～2026年7月15日（水）23:59迄 ■応募資格利用規約に同意していただいた日本国内に在住の方ならどなたでも応募可能です。（Xの利用制限に則り、13歳未満の方からのご応募はお断りしております） ■応募方法以下の１～３をすべて行っていただくと応募完了となります。 STEP１：文理【公式】勉強垢アカウント(@bunri_study)をフォローする。 STEP２：キャンペーンの投稿に「いいね」 STEP３：キャンペーンの投稿に対してコメント ■プレゼントの内容当選者5名の方に文理発刊の下記英語教材の中からいずれかをプレゼントいたします。（当選された方にプレゼントをお選びいただきます）。 ①「英検®COMPLETE」シリーズ（5点）から１点 ②「わからないをわかるにかえる英検® 問題集」シリーズ（6点）から１点 ③「わからないをわかるにかえる英検® 単語帳」シリーズ（5点）から１点 ※英検®は、公益財団法人日本英語検定協会の登録商標です。※このコンテンツは、公益財団法人日本英語検定協会の承認や推奨、その他の検討を受けたものではありません。 ■当選およびプレゼントの発送について応募期間終了後、抽選によって当選者を決定いたします。当選者が、次の各号の１つでも該当する場合は、抽選対象外となります。あらかじめご了承ください。 (1)上記「応募方法」に従った応募でない場合 (2)非公開（鍵付き）アカウントの方で、フォローやコメントの状態が確認できない場合 (3)抽選時に「フォロー」や「いいね」を外したり、「コメント」を削除したりした場合当選発表は2026年7月24日ごろ、当選された方へのXのダイレクトメッセージ（DM）をもってかえさせていただきます。プレゼントの発送は7月下旬頃を予定しております。なお、プレゼントの発送は国内に限定させていただきます。「なりすましアカウント」にご注意ください。当社アカウント以外からDMをお送りすることは一切ございません。また、クレジットカード番号や暗証番号等をお聞きすることはございません。不審なDMを受け取った場合は速やかに削除し、当該アカウントをブロックしてください。当選者が、次の各号の１つでも該当する場合は、当選を無効とさせていただきます。 (1)応募者ご本人様の都合により当選の連絡ができない場合、また、当選連絡後、指定期日までにご返信がない場合 (2)記入内容に不備、誤り、虚偽等があった場合 (3)複数のアカウントを作成して応募した場合、またはその疑いがある場合 (4)他人のXアカウントを利用して応募した場合、第三者のメールアドレス、Xアカウント情報その他個人情報を不正に使用した場合 ■禁止事項本キャンペーンへのご応募に関し、以下の行為を禁止します。当社は、以下に該当する行為を行ったと判断した応募者の応募資格、当選資格を無効とすることができるものとします。(1)本規約又はXが提供する利用規約に違反する行為(2)法令・条例に違反する行為、公序良俗に反する行為、又はそのおそれのある行為(3)犯罪行為又は不正行為に結びつく行為(4)当社・他人の著作権その他の知的財産権や肖像権、プライバシー権その他の権利又は利益を侵害する行為、又はそのおそれのある行為(5)当社・他人の名誉・信用を傷付け、信頼を毀損する行為(6)当社・他人に不利益又は損害を与える行為(7)当社・他人を誹謗中傷する行為(8)他人の個人情報を開示する行為(9)他人の名義、その他会社等の組織名を名乗ること等による、なりすまし行為(10)本キャンペーンを利用した営業行為、営利目的又はその準備を目的とした行為(11)本キャンペーンを利用した政治活動、選挙活動、宗教活動(12)本キャンペーンの運営を妨げる行為(13)その他当社が本キャンペーンの趣旨に照らして不適切と判断する行為 ■個人情報の取り扱いについて本キャンペーンにご応募いただいた時点で、当社の定める個人情報保護方針にご同意いただいたものとみなします。詳しくは、当社の定める「個人情報の取り扱いについて」（https://www.bunri.co.jp/privacy）をご覧ください。本キャンペーンにおいて取得した個人情報は、本キャンペーンの抽選、当選者への連絡、お問い合わせ対応、および賞品の発送のみに利用いたします。 ■本キャンペーンに関するお問い合わせ下記のお問い合わせフォームよりお申し出ください。https://contact.gakken.jp/user/op_enquete.gsp?sid=1248&mid=000628XG&hid=72451E5IM_0なお、プレゼントに関するご質問、当選に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。 ■その他注意事項本キャンペーンは株式会社文理が実施するものであり、X Corp社が後援・支持・運営するものではありません。本キャンペーンに関連して提供いただく情報は、X Corp社ではなく当社に提供されます。応募者は、本キャンペーンへの参加をもって、Xの完全な責任免除に同意したものとみなされます。応募者はご応募の際にいただいたコメント等について全ての責任を負うものとし、そのコメント等によって第三者に生じた損害について、当社は責任を負わないものとします。本キャンペーンの参加により応募者間に生じたトラブル、応募者に生じた一切の損害（直接・間接を問いません。なりすましアカウントによる被害も含みます）等について、当社の責めに帰すべき事由があり、かつ当社に軽過失がある場合、当社は対象書籍相当額を限度に損害賠償責任を負います。応募の際にかかる通信料等は応募者様のご負担とさせていただきます。当選権利の換金、他人への譲渡はできません。プレゼントの販売、交換、換金等には応じかねます。プレゼントお受取後の交換、返却等には応じかねます。また、プレゼント到着後の紛失・破損等につきましては対応できません。本キャンペーンはX Corp社とは一切関係ありません。Xのご利用にあたっては別途Xの利用規約が適用されますので、ご自身で責任をもってご確認の上、ご利用ください。当選の無効が発生した場合や応募者数が想定よりも少なかった場合など、告知した当選者数に達しないことがあります。やむを得ない事情により、賞品の内容に変更が生じる場合がございます。あらかじめご了承ください。個人のお客様のみご応募可能です。団体単位でのご応募はご容赦ください。 Xのメンテナンスや不具合などで、Xへのログインが行えない、コメントできないなどの状況が発生し、本キャンペーンにご応募いただけない場合、当社は責任を負いかねます。当社は、以下事由により本キャンペーンの一部またはすべてを変更・中断あるいは中止または終了する場合があります。この場合に応募者に生じた損害について、当社は一切の責任を負いません。 (1)火災、停電又は通信環境の悪化等の非常事態が発生した場合 (2)地震、噴火、洪水、津波等の天災地変、感染症の蔓延、暴動、労働争議、官公署の命令等による場合 (3)その他、本キャンペーンの開催、継続が困難であると当社が判断した場合 ■準拠法・管轄裁判所本キャンペーンおよび本規約に関する事項には日本法が適用されます。本キャンペーンに関する紛勝については、東京地方裁判所を第一審の専属的合意管轄裁判所とします。以上

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