なるほど！BUNRI

2024/11/15

七五三当日の完全ガイド！持ち物や神社でのご祈祷の流れなど解説いたします！

11月15日は七五三！今日は七五三当日の持ち物や神社での流れなどを解説いたします！七五三にはどういう意味があるの？七五三は、子どもの成長と健康を祈願する日本の伝統行事です。 3歳と5歳の男の子、3歳と7歳の女の子が対象で、元々は子どもの成長を神様に感謝し、今後の健康を願うためのものとされているそうです。由来は所説あるようですが、「七歳までは神のうち」と言われていた時代もあり、特に7歳までの子どもが無事に育つことは家庭にとって大切な願いだったためと言われています。お参りは本来の祝日である11月15日を中心に行われますが、現代では10月から12月の間、家族の都合に合わせてお参りすることが多くなっているようです。衣装選びについて七五三の衣装といえば、一般的には和装（着物）ですが、洋装も選ばれることが増えているとか。執筆者も幼いときに和装・洋装どちらも撮影した記憶があります。衣装はレンタルと購入のどちらでも可能ですが、着付けやヘアメイクもまとめて依頼可能なことが多いレンタルのほうが便利かもしれません。人気の撮影日や参拝日（11月の週末など）は混雑しやすいため、予約は早めにしておくとよいでしょう。また、10月や平日に日程をずらすことで、費用が抑えられる場合もあります。色やデザインを選ぶ際は、お子さんが動きやすいもの、写真映えする色味を意識するとよいかもしれません。前撮りと当日撮影プランの比較七五三の写真撮影には、事前に行う「前撮り」と当日に行う「当日撮影（お参り撮影）」の2つの方法があります。それぞれにメリットがあります！前撮りのメリット：・神社が混雑する時期を避けて、リラックスした雰囲気で撮影できる。・衣装変更が可能なスタジオもあり、異なる雰囲気での撮影が可能。当日撮影（お参り撮影）のメリット：・お参りと撮影が同時に完了するため、予定を押さえやすい。・新鮮な気持ちで撮影に臨める。もちろん「後撮り」もできますので、皆さまの予定やご予算などに合わせて検討してみてくださいね！神社でのお参りとご祈祷の流れ七五三のお参りには、神社での正式な作法があります。まず、手水舎での清めの儀式から始めましょう。右手でひしゃくを持ち、左手に水をかけるなどの手順を丁寧に行い、神前に向かいます。次にご祈祷の受付です。神社の受付で「初穂料」（目安は3,000～10,000円）を納めます。紅白・蝶結びの水引がついたのし袋に入れてお渡しするとよいでしょう。表書きに「初穂料」、下部にお子さまの名前をフルネームで記載します。受付時に、祈祷中の進行についても説明を受けましょう。事前に予約できる場所・予約しないといけない場所などあるのでしっかりと調べておくとスムーズにすすめられます！そしていよいよご祈祷になります。神主さんからのご祈祷や祝詞があり、子どもは「玉串」を奉納します。参拝が無事終了したら、神社によっては千歳飴やお守りをいただける場合もあります。当日の持ち物と準備七五三は子どもにとって大切な一日ですが、長時間の移動やお参りで疲れてしまうこともあります。当日は以下の持ち物を準備し、できるだけ快適に過ごせるようにしましょう。 ①履きなれている靴：草履や普段履きなれていない靴を履くことも多いため、動きやすいように履きなれた靴を持っていくとよいでしょう。動きやすい和装の草履などもあるので、お参りや撮影時以外は楽に過ごせるよう持参をおすすめします。 ②着崩れた時に対処できるもの：着崩れなどが起きた時の対処法としてタオルやヘアピンがあるとよいでしょう。帯が緩んでしまうと着崩れにつながります。ハンドタオルや薄めのフェイスタオル、手ぬぐいなどを帯の間に挟むと防げることも多いです。また、水分補給する際や、手や口を清める際にも使えます。また、ヘアセットが崩れてしまった際にヘアピンで直せるよう、アメピンとUピンの2種類があると便利です。 ③軽食やおもちゃ：空腹や退屈を避けるために、持ち歩ける小さな軽食やお気に入りのおもちゃもあると安心です。 ④寒さ対策：和装だと首元が空いていることもあり、案外寒さを感じることも。ブランケットや使い捨てカイロなどがあると寒さをしのげます。 ⑤クリップや洗濯バサミ：着物は袖が長いため、お手洗いに行く際や雨天時に濡れてしまったり、床についてしまったりする可能性があります。ひやひやしないためにもクリップなどで挟んでしまうと対応できますよ！お参り後の食事お参りが終わった後は、家族でお祝いの食事を楽しむのもおすすめです。伝統行事を意識して和食のコースを選ぶ家庭も多いですが、子どもが喜ぶメニューを取り入れて、カジュアルに楽しむのも素敵なアイデアです。和食レストランでの懐石料理や天ぷらなどのコース、自宅で子どもが好きなメニューを取り入れ、手作りの特別なお祝い膳を準備など、いろいろなお祝いの方法がありますね！お子さんの好みなどに合わせてご検討ください！さいごに…… 七五三は家族にとって貴重な成長の節目です。準備や当日のスケジュールをしっかり整えることで、思い出に残る一日になります。今回は、衣装選びや神社での流れ、持ち物リストなどを詳しく紹介しました。この記事を参考に、家族で楽しい七五三を過ごしてくださいね！【今回の執筆者】イニシャル：MS 年代：20代～今日の一言～お散歩中に前撮り中のお子さんをみました！いいな～！

幼児小学生保護者お役立ち情報

2024/11/08

集中力が切れる原因とは？　集中力を高める方法を解説

「子どもがすぐに勉強に飽きてしまう」「集中して机に向かってくれない」と感じることはありませんか？多くの子どもは、大人よりも環境や体調、刺激に敏感で、集中力が続きません。でも、少しずつトレーニングをしていくことで、徐々に集中力をアップすることが出ます。本日の記事では、子どもの集中力を妨げる要因と、集中力アップのために保護者ができるサポートについてご紹介します。もくじ勉強中に集中力が切れる原因とは？　小学生・中学生の保護者が知っておくべきポイント集中力を高めるための勉強前の小・中学生におすすめのルーティン勉強中に集中力を持続させる4つの方法集中力を高めるための生活習慣の改善まとめ[PR] 　小学生の集中力アップに「教科書ドリル」勉強中に集中力が切れる原因とは？　小学生・中学生の保護者が知っておくべきポイント勉強中に集中力が続かない原因を理解することは、子どもの学習サポートにおいて非常に重要です。ここでは、子どもの集中力に影響を与える主な要因を紹介します。長時間の勉強で疲れやすい子どもは長時間の勉強に慣れていないため、短い時間でも集中力が途切れやすく、疲れが出やすいです。特に、苦手な科目や難しい問題を前にすると、心身の疲れが早く表れます。個人差はあるものの、小学生の集中力の継続時間は10分～20分、中学生で30分程度です。散らかった勉強環境机や勉強スペースが散らかっていると、子どもの集中力が低下しがちです。目に入るものが多すぎると気が散りやすく、勉強に集中しにくくなります。スマホやゲームの誘惑スマホやゲームの通知音や画面の光は、子どもにとって大きな誘惑です。勉強中に近くにあると、どうしても手が伸びてしまいがちです。お腹がすいて集中できない空腹は集中力低下の原因になります。小中学生は成長期にあるため、エネルギーが消耗しやすく、空腹を感じると勉強への意欲が下がってしまいます。姿勢が悪くて疲れやすい姿勢の悪さは体の疲れを招き、集中力を持続させる妨げになります。猫背や斜めの姿勢は、首や肩に負担がかかり、早く疲労が溜まりやすくなります。集中力を高めるための勉強前の小・中学生におすすめのルーティン集中力を高めるためには、勉強を始める前のルーティン作りが効果的です。子どもでも簡単にできるルーティンを取り入れることで、勉強モードに入りやすくなります。ここでは、小中学生でも実践しやすいルーティンをいくつか紹介します。軽く体を動かしてみる勉強前に軽く体を動かすことで、血流が良くなり頭がすっきりします。たとえば、ジャンプをしたり、腕を伸ばしたりするだけでも効果的です。体をほぐすことで緊張が解け、リラックスした状態で勉強に取り組めるようになります。勉強前のウォーミングアップとして、親子で一緒に行うと楽しく習慣化できるでしょう。深呼吸でリラックス大きく息を吸って、ゆっくり吐く深呼吸を3回ほど行うことで、気持ちが落ち着きます。緊張や不安が和らぎ、集中力も向上します。勉強前に深呼吸を取り入れることで、心を整え、集中しやすい状態に持っていくことができます。今日の目標を紙に書く勉強前に「今日は何をがんばるか」を紙に書くと、目標が明確になります。具体的な目標を持つことで、子どもは「これをやるぞ！」という気持ちになり、集中して取り組むことができます。小さな目標でも構わないので、目標を設定し、紙に書いてみると効果的です。視覚的に目標が確認できることで、達成感も得やすくなります。好きなおやつを準備する勉強の後に好きなおやつを楽しみにしておくと、モチベーションが上がります。勉強を頑張ったご褒美としておやつを設定することで、子どもが自主的に集中力を持続させる工夫ができます。好きな食べ物を選ぶことで、自然と勉強への意欲が湧き、ポジティブな気持ちで学習に取り組めるでしょう。勉強中に集中力を持続させる4つの方法勉強に取り組む小中学生が、集中力を持続させるにはいくつかの工夫が必要です。無理なく楽しみながらできる方法を取り入れることで、飽きずに勉強を続けられます。ここでは、子どもたちが簡単に試せる集中力持続のコツを紹介します。 15分勉強して5分休憩「15分集中して勉強し、その後5分休憩」というサイクルは、小学生にぴったりの集中法です。短時間の集中を繰り返すことで、長く続けるよりも飽きずに学習できます。タイマーを使い、「15分頑張ったら5分休む」とリズムをつけると、ゲーム感覚で楽しみながら集中できます。長時間にわたる勉強に慣れていない小学生にも取り組みやすく、疲れも軽減されるため、おすすめの方法です。机の上をすっきりさせる集中して勉強するためには、整理された机の環境も重要です。机に物が多いと視界が散らかり、注意が他のものに向きがちになります。不要なおもちゃなどは片づけて、教科書と文房具とノートなど必要な物だけにしてみましょう。小学校のうちは、「使わない本は片づけてみよう」と保護者が声をかけると、整理整頓の意識も育てやすくなります。簡単な工夫で集中しやすい環境を整えることができます。スマホやゲームを別の部屋に置くスマホやゲーム機は、子どもにとって非常に誘惑の多いアイテムです。勉強中に気になってしまうと、集中力が途切れてしまいます。勉強の時間は、スマホやゲーム機を別の部屋に置き、手の届かない場所にするのがおすすめです。「勉強が終わったらゲームしていいよ」と約束事にしておくと、集中して勉強に取り組むきっかけになります。誘惑を遠ざけることで、効果的な学習が可能になります。休憩中に外の空気を吸う勉強の合間の休憩には、新鮮な空気を吸ってリフレッシュするのも効果的です。短い外出で深呼吸をするだけでも、頭がスッキリし、集中力が回復します。室内にいると気分も停滞しやすくなりますが、外の空気を吸うことで気分転換が図れ、次の勉強に向けた意欲が高まります。「ちょっと外で深呼吸してみよう」と声をかけて、簡単にできるリフレッシュ方法を試してみましょう。集中力を高めるための生活習慣の改善集中力を持続するためには、日々の生活習慣も見直すことが大切です。睡眠、食事、運動の面から、集中力を支える習慣づくりを意識してみましょう。十分な睡眠を確保する良質な睡眠は、集中力を保つための基盤です。子どもは発育段階にあり、疲れを取るためには十分な睡眠時間が必要です。最適な睡眠時間には個人差がありますが、小学生なら9～12時間、中学生なら8～10時間を目安に、決まった時間に寝る習慣をつけましょう。また、就寝前にはスマホやゲームなどの刺激を避け、リラックスした状態で眠れる環境を整えることも大切です。しっかり休むことで、翌日も集中力が持続しやすくなります。脳に良い食べ物を摂取する集中力を高めるためには、脳の働きをサポートする食事も重要です。ブルーベリー、ナッツ、魚など、脳を活性化させる栄養素が豊富な食品を日常の食事に取り入れましょう。特に、朝ごはんは一日のエネルギー源となるため、欠かさず食べる習慣をつけることが大切です。食事がしっかりとれていると、学習時の集中力もアップします。おやつとしてナッツやフルーツを取り入れるのも効果的です。毎日の軽い運動を習慣化する運動は脳に酸素を供給し、集中力を持続させる効果があります。毎日少しずつでも体を動かす習慣を持つことで、集中力の維持に役立ちます。散歩やジョギング、ストレッチなど、簡単に取り組める運動がおすすめです。親が一緒に取り組むと、子どもも習慣にしやすくなります。運動が気分転換にもなり、ストレス解消やリフレッシュにつながります。まとめ勉強中の集中力を高めるためには、環境の工夫や生活習慣の改善が鍵となります。短時間の集中を繰り返す方法や、整理整頓された学習環境づくり、生活習慣の見直しを通して、無理なく集中できる状態を作り出せます。保護者の皆さんも一緒に取り組むことで、お子さまが楽しく学べる環境が整います。まずは一つの方法から試してみて、少しずつ集中力を高めていきましょう。 [PR] 　小学生の集中力アップに「教科書ドリル」「教科書ドリル」は小学生向けの教科書準拠版ドリル※です。 ※国語・算数は教科書に合った準拠版、それ以外は全教科書対応版です。 1回10分でできるので、学習の定着確認とともに、集中力のトレーニングにもなります。今回の記事で紹介した、15分学習して5分休憩のサイクルで学習するのにもぴったりの分量です。 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら

小学生中学生保護者学習のヒント

2024/11/01

１１月１日は犬の日！わんこの名前に詳しくなりたいんだ！

１１月１日は犬の日１１月１日は犬の日って、みなさん知っていましたか？「ワン（１）ワン（１）ワン（１）」という犬の鳴き声にちなんで、制定されています。「犬の日」は、犬に関する知識を深めるとともに、犬をかわいがることが目的とされています。お散歩中のワンちゃんを見たとき、「なんていう名前だっけ！」ってなること、ありませんか？犬の日にちなんで、今回の記事ではワンちゃんの名前に詳しくなっていきたいと思います！順不同です！ (ᐡ-ܫ•ᐡ) トイプードルとても賢く、活発でフレンドリーなトイプードル！体長と体高がほぼ同じのスクエアな構成で、独特のカールを持つ被毛に覆われています。チワワ甘えん坊で好奇心旺盛なチワワ！手足は細いものの、身体と頭はがっちりしています。体高より体長がわずかに長い、立ち耳の超小型犬です。柴犬忠誠心が高く、落ち着いている日本の代表犬、柴犬！小さな立ち耳と巻き尾を持つしっかりとした体格で、素朴な表情が魅力的です。ミニチュア・ダックスフンド好奇心旺盛で遊び好き、愛らしいミニチュア・ダックスフンド！長い胴と短い足が特徴で、スムース（短い）、ロング（柔らかく長い）、ワイヤー（硬毛で長い）の三種の毛質があります。ポメラニアンエネルギッシュで愛嬌たっぷりなポメラニアン！ふわふわの二重毛に覆われた小さな体と小さな手足、そして丸い大きな目と立ち上がった尻尾が特徴的です。ミニチュア・シュナウザーとても賢いけれど、好奇心旺盛で遊び好きなミニチュア・シュナウザー！独特な眉毛やひげのような顔の毛が特徴的で、スクエア型のしっかりとした体格を持ちます。フレンチ・ブルドッグ愛情たっぷりで温厚な性格が魅力のフレンチ・ブルドッグ！手足、胴体ともに短く、丸い顔と独特な大きな立ち耳が特徴的で、筋肉質のがっしりとした体格です。ヨークシャー・テリア小柄でも勇敢！明るく好奇心旺盛な甘えん坊ヨークシャー・テリア！絹のように細くしなやかで光沢のある長い被毛が特徴で、愛らしい姿が人気です。マルチーズ従順で温厚な性格のなかに、エレガントな雰囲気を持つマルチーズ！真っ白で長いシルキーな被毛が特徴で、小柄な体型です。シー・ズー遊び好きで活発な面と穏やかで落ち着いた面の両方を持ち親しみやすいシー・ズー！鼻ぺちゃでたれ耳のかわいい顔と豊かな被毛が特徴的で、ふわふわの愛らしさが魅力です。ゴールデン・レトリバー愛情深く温厚で誰にでもフレンドリーなゴールデン・レトリバー！金色の光沢ある被毛に包まれたしっかりとした体格で、目がアーモンド形の優しい表情とたれ耳が特徴です。パグ愛情深く甘えん坊！明るく陽気で遊ぶことが大好きな愛されキャラのパグ！短毛で滑らかな毛並み、大きな丸い目としわくちゃの顔が特徴で、ずんぐりした体型をしています。ビション・フリーゼ明るくて活発！とてもフレンドリーなビション・フリーゼ！ふんわりとした巻き毛に包まれた小柄な体型で、愛嬌たっぷりです。ウェルシュ・コーギー・ペンブローク明るく陽気で遊び好きなみんなの人気者コーギー！短い足と立ち耳、しっかりした体格が特徴で、豊かな表情が魅力です。パピヨン明るく活発で遊び好き！大胆さと愛くるしさが魅力のパピヨン！絹のような長毛で手足が細く、大きく伸びた蝶のような耳と尾には特に長い飾り毛があり、エレガントな姿をしています。ジャック・ラッセル・テリアエネルギッシュで好奇心旺盛！聡明で冒険心に満ちたジャック・ラッセル・テリア！白をベースに大きな斑が入る毛色が特徴的で、筋肉質でバランスの取れた体型です。ペキニーズマイペースな甘えん坊！気高い雰囲気が魅力のペキニーズ！平らな顔と豊かな被毛が特徴で、がっちりした前足と細めの後ろ足、しっかりとした体格を持ちます。サモエド優しく温和で社交的、笑顔が魅力のサモエド！ゆるやかに巻かれた尻尾は長い飾り毛があり、全身をふわふわの白い長毛に覆われた、立ち耳で小さめの大型犬です。おわりにいかがでしたでしょうか。ワンちゃんの種類について紹介していきました。ワンちゃんに詳しい方ならあたりまえの内容だったかもしれませんが、11月1日の「犬の日」をきっかけに、改めてワンちゃんに想いをはせる日にしてはいかがでしょうか。ちなみに...（PR）文理の教科書ドリルはワンちゃんはもちろん、たくさんの動物たちがかわいく表紙を飾っています！ 1ページ10分！　学習習慣が身につくコンパクトなドリル A5サイズで持ち運びやすく、1ページ当たりの問題量も少なめで、日々の学習習慣づけに最適です。教科書に合った内容で、基礎力を定着させるのにおすすめの教材となっています。 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちらさらにちなみに... 文理のマスコットキャラクターのキュリオは犬？猫？ ▼その答えはこちらの記事をぜひご確認ください▼ 【今回の執筆者】イニシャル：MU 年代：20代～今日の一言～将来は犬と猫の両方と暮らしたい