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文理の幼児ドリル
授業で「ひらがな」を勉強中に、なかなか同じ字体に書けず、毎日のように直しのプリント（宿題）を持ち帰って来ました。本屋さんで、この本を一目見て購入。カードをひもでくくり、お手本として使用したところ、喜んで書いてくれました。本当に助かっております。（ひらがな・保護者）
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できる!!がふえるドリル
毎日の家庭学習に無理なく取り組めて子供のやる気が引き出せます。（4年文章読解・保護者）
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わからないをわかるにかえる【高校入試】
幅広く、それでいて、要点をしっかりおさえている。中のページも、見やすい。とても使いやすかったです。（国語・中学生）
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なるほど！Bunri-LOG BLOG
『高校入試 正答率×出題率問題集』の予約販売を開始いたしました。
データで効率よく受験対策ができる『高校入試 正答率×出題率問題集』が新登場！ Amazon・楽天ブックスでの予約を開始しました。 発売は、10月中旬ごろとなります。 ▶Amazonで予約する ▶楽天ブックスで予約する 『高校入試 正答率×出題率』 特長 データで効率よく、最短経路で合格へ！ 高校入試対策の決定版過去5年間の入試データから「合否を分ける問題」を徹底分析。短期間で効率よく志望校合格を目指す、新発想の問題集です。 ★「正答率×出題率」で合格に必要な問題を厳選・配列 過去5年分の高校入試を徹底分析し、厳選した問題を正答率の低・中・高ごとに分けて掲載しています。 各章は【高正答率：ウォーミングアップ】→【低～中正答率：差がつく問題や合否を分ける問題を解法やポイントを確認しながら練習】→【実力確認：類題演習で学力の定着を確認】→【章末問題：実践の入試に近い形で演習】のように、点数UPに効果的な構成になっています。 さらに、学習順ではなく、出題率の高い単元から順に掲載しているので、前から順番に学習するだけで、合格に直結する問題を効率的に解くことができます。 ★本番さながらの「模擬試験（2回分）」を収録 巻末には実際の入試問題に即したオリジナルの模擬試験を2回分収録（時間・配点付き）。 直前期の総仕上げや実力チェックに最適です。 ★「間違えない」ための解き方がわかる解答解説 別冊の解答解説は原則全問解説付きで、問題を解く上でのポイントや注意点も掲載しています。 さらに実際の入試で見られた「誤答例」も一部引用して、間違いやすいポイントをフォロー。 失点しやすい「落とし穴」を事前に回避できます。 商品概要と予約 『高校入試 正答率×出題率問題集』 発行銘柄：全5点 定価：1,298円（税込） 発売日：2026年10月13日ごろ ※地域により書店店頭での展開時期が多少前後する可能性があります。 電子版：あり 判型：B5判 発行所：株式会社文理 ▶Amazonで予約する ▶楽天ブックスで予約する
お弁当に入っているとうれしい！好きなおかず5選
みなさん、お弁当は好きですか？ 学校行事や遠足、部活動、家族でのお出かけなど、お弁当を食べる機会はいろいろありますよね。 小学校は給食だったけど、中学からお弁当、という人もいるのではないでしょうか？ そんなお弁当ですが、お弁当箱を開けたときに、自分の好きなおかずが入っているとうれしくなりますよね！ 「今日は何が入っているかな？」 そんなワクワク感も、お弁当の楽しみの一つです。 そこで今回は、小学校から中学生にも人気がありそうな「好きなお弁当のおかず5選」をご紹介します！ １ 唐揚げ まずは、お弁当のおかずの定番、唐揚げです。 外はカリッと、中はジューシー。 ご飯との相性も抜群なので、「お弁当に唐揚げが入っているとうれしい！」という人も多いのではないでしょうか。 冷めてもおいしく食べやすいのも、お弁当にぴったりなポイントですね。 しょうゆ味や塩味など、家庭によって味付けが少しずつ違うのも唐揚げのおもしろいところです。 個人的には、少し濃いめの味付けの唐揚げがご飯に合って好きです！ みなさんは何味の唐揚げが好きですか？ ２ シュウマイ 続いてはシュウマイです。 一口サイズで食べやすく、お弁当箱にも入れやすい人気のおかずですね。 やわらかい皮の中にお肉のうまみがぎゅっと詰まっていて、ご飯もどんどん進みます。 冷めても食べやすいので、お弁当のおかずとしても大活躍。 からしやしょうゆを付けて食べるのもおいしいですが、お弁当ならそのまま食べても十分おいしいですね。 個人的には横浜育ちなので「シウマイ」が入っているとテンション上がりますね～！ 何個入っているか、ついつい数えてしまいそうです。 ３ 春巻き 具がたっぷり入った春巻きも、お弁当に入っているとうれしいおかずです。 中にはお肉や野菜など、いろいろな具が入っています。 唐揚げとはまた違った食感なので、揚げ物が好きな人にはたまりませんね。 お弁当なので皮がパリッととはいきませんが、冷めてもおいしいです。 春巻きは細長い形をしているので、お弁当箱のすき間にも入れやすいというメリットもあります。 半分に切ると中身が見えるので、お弁当の見た目も少し豪華になりますね！ ４ 焼き鮭 お肉のおかずだけでなく、魚のおかずも忘れてはいけません。 お弁当の魚料理といえば、やっぱり王道の焼き鮭です。 ほどよい塩味の鮭は、白いご飯との相性が抜群。 ご飯、鮭、卵焼きなどが入ったお弁当を見ると、「これぞ日本のお弁当！」という感じがしますね。 鮭は身をほぐしてご飯と一緒に食べてもおいしいです。 「鮭ほぐし」も美味しいですが、やはり切り身で入っているとより嬉しいのは私だけでは無いでしょう！ ただし、小さな骨が残っていることもあるので、食べるときは気を付けましょう。 もうすぐ北海道産の鮭が美味しい季節ですよ～ ５ 肉団子 最後は肉団子です。 ころころとした見た目もかわいらしく、お弁当にぴったりのおかずですね。 甘酢あんや照り焼き風など、少し甘めの味付けはご飯との相性も抜群です。 一口で食べやすいので、時間が限られているお昼休みにもうれしいですね。 お弁当箱のふたを開けて肉団子が3個、4個と並んでいると、ちょっとうれしくなります。 最後の一個をいつ食べるか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。 まとめ いかがでしたでしょうか。 お弁当のおかずには、唐揚げやシュウマイのようなお肉のおかずから、焼き鮭のような魚のおかずまで、いろいろな種類があります。 今回ご紹介したのは、 唐揚げ シュウマイ 春巻き 焼き鮭 肉団子 の5つです。 どれもご飯との相性がよく、お弁当に入っているとうれしいおかずばかりですね。 お弁当箱を開ける瞬間は、ちょっとした楽しみの時間です。 みなさんの「お弁当に入っていたらうれしいおかず」は何ですか？ 【今回の執筆者】厚別太郎 【プロフィール】北海道在住で、北海道グルメのレポートが趣味です。プロ野球が好きですが、贔屓のチームの成績があまりに悪く、体調まで悪くなって来ました・・・。 そんなときは外でBBQ！スマホやテレビの画面を見ない時間を増やしてスッキリしています！！(*^〇^*）！！
【夏バテ対策】お子様の食欲がない時におすすめ！ 疲労回復に効く簡単な食事と栄養素
もくじ 夏バテ対策におすすめの食材組み合わせ なぜ体がだるくなるの？ 子どもの「夏バテ」の原因と食事のポイント 夏バテ解消に！ 疲労回復をサポートする4つの栄養素と食材 簡単！ お子様が喜ぶ「夏バテ対策」お昼ごはんメニュー まとめ：無理のない食事対策で、新学期と宿題のラストスパートを！ 8月も後半に入り、夏休みも残りわずかになりました。 毎日のお昼ごはん作りや、暑いなかでの付き添いなどもあり、お子様だけでなく、保護者の方も夏の疲れがどっと出てくる時期ですよね。 「暑くて食欲がない」 「そうめんや冷たいものばかりで栄養の偏りが心配…」 と悩む保護者の方も多いのではないでしょうか。 この記事では、新学期に向けて体の調子を整えるための、 お子様の夏バテ対策におすすめの栄養素と簡単メニュー をご紹介します。 夏バテ対策におすすめの食材組み合わせ 忙しいお昼ごはん作りでも、以下の組み合わせを少し意識するだけで、手軽に疲労回復をサポートできます。 元気を出したい時 豚肉（ビタミンB1）＋ネギ（アリシン） 食欲がない時 おにぎり＋梅干し（クエン酸） ほてり・水分不足に トマトやきゅうり（水分・カリウム） なぜ体がだるくなるの？ 子どもの「夏バテ」の原因と食事のポイント 夏休み終盤、なんとなく体が重い、だるいと感じる原因のひとつに栄養の偏りがあります。 暑い日が続くと、喉ごしの良いそうめんやアイスなど、糖質（炭水化物）に偏った食事になりがちです。 糖質は大切なエネルギー源ですが、それを体を動かすエネルギーに変換するための栄養素が不足すると、うまくパワーにならずに疲労感につながってしまいます。 夏バテを防ぐには、無理にたくさん食べる必要はありません。 いつものごはんに、疲労回復を助ける栄養素をちょい足しするのがポイントです。 夏バテ解消に！ 疲労回復をサポートする4つの栄養素と食材 厚生労働省などの健康情報サイトでも推奨されている、栄養学的に理にかなった4つの栄養素と、それを手軽に摂れる食材をご紹介します。 ① エネルギー作りの着火剤「ビタミンB1」 おすすめ食材： 豚肉、豆腐、納豆、枝豆 ご飯やうどんなどの「糖質」を、しっかりエネルギーに変える手助けをしてくれます。 そうめんなど糖質中心の食事になりやすい夏場こそ、意識して取り入れたい栄養素です。 ② ビタミンB1の吸収率をアップ！「アリシン」 おすすめ食材：長ネギ、玉ねぎ、ニラ、にんにく ネギやにんにくのツンとした香りの成分「アリシン」は、ビタミンB1と結合してその吸収を助けてくれる優れた働きがあります。 「冷奴にネギをのせる」「豚肉と玉ねぎを炒める」 という組み合わせは、栄養学的にとても理にかなった疲労回復の工夫です。 ③ 食欲アップを優しく助ける「クエン酸」 おすすめ食材： 梅干し、レモン、お酢 暑さでどうしても食欲がわかない時は、クエン酸などの「酸味」の出番です。酸っぱいものを食べると唾液や胃酸の分泌が促され、自然と食欲をサポートしてくれます。 お肉をお酢でさっぱり煮たり、梅干しをおにぎりに入れたりするのがおすすめです。 ④ ほてった体を内側から潤す「水分・カリウム」 おすすめ食材： きゅうり、トマト、なす（夏野菜） 旬の夏野菜には、水分と「カリウム」というミネラルが豊富です。 汗で失われた水分やミネラルを補給し、体の熱を優しく逃がしてくれる働きがあります。 切るだけで食べられるので、忙しい日の副菜にぴったりです。 簡単！ お子様が喜ぶ「夏バテ対策」お昼ごはんメニュー 難しい料理や手の込んだ準備は不要です！ 身近な食材を組み合わせるだけで、栄養バランスはぐっと良くなります。 豚しゃぶとネギのポン酢あえ（うどんにのせてもOK！） 豚肉の「ビタミンB1」＋ ネギの「アリシン」＋ ポン酢の「クエン酸」が一度に摂れる万能メニューです。 お肉はサッと茹でるだけなのでキッチンも暑くなりません。 冷やしトマトの塩昆布あえ 切ったトマトに塩昆布とごま油をあえるだけ。 トマトの水分・カリウムと、汗で失われた適度な塩分を同時に美味しく補給できます。 まとめ：無理のない食事対策で、新学期と宿題のラストスパートを！ 「夏バテしないように、しっかり栄養を摂らせなきゃ！」と頑張りすぎると、毎日のお料理自体がプレッシャーになってしまいます。 市販のお惣菜や冷凍うどんなども上手に活用しながら、「今日は少し豚肉を足してみよう」「お豆腐にネギをのせよう」と、少しだけ食材の組み合わせを意識してみてくださいね。 毎日のごはんで優しく体調を整えたら、いよいよ夏休みの宿題もラストスパート！ 美味しいお昼ごはんでパワーをチャージして、残りのドリルやワークを少しずつ進め、気持ちよく新学期を迎えましょう。 執筆者紹介 【今回の執筆者】 スー 【プロフィール】 学生時代サッカー、テニス部に所属していました。 スポーツ全般大好きです！ 横浜F・マリノスサポーター 最近ボドゲにはまっていて、ボドゲカフェによく行きます！
