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授業で「ひらがな」を勉強中に、なかなか同じ字体に書けず、毎日のように直しのプリント（宿題）を持ち帰って来ました。本屋さんで、この本を一目見て購入。カードをひもでくくり、お手本として使用したところ、喜んで書いてくれました。本当に助かっております。（ひらがな・保護者）
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わからないをわかるにかえる【高校入試】
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mustとhave toの違いは？ canとbe able to、willとbe going toの使い分けもわかりやすく解説
目次 はじめに mustとhave toの使い分け——気持ちからくるか、状況からくるか canとbe able toの使い分け——「できる」の使い方にある微妙な差 willとbe going toの使い分け——「予定」と「その場の決断」の違い まとめ はじめに 「must」と「have to」 「can」と「be able to」 「will」と「be going to」 英語を勉強していて、似たような意味をもつ助動詞や表現のペアに戸惑ったことはありませんか？ 「どっちを使っても同じじゃないの？」と思いがちですが、実は使い分ける場面やニュアンスに明確な違いがあります。 この記事では、中学英語で習う代表的な助動詞や表現の3つのペアについて、意味の違いや使い分けのコツをやさしく解説します。 ポイントを押さえて、英語の表現をよりスッキリ整理していきましょう！ ★ここで紹介する使い分けは、中学校英語で押さえておきたい基本的な考え方です。 実際の英語では、文脈によってどちらの表現も使える場合があります。 「不定詞」にも強くなる記事もおススメ、記事にジャンプ！ 中学英語の不定詞3用法を詳しく解説！ ～意味・例文・使い分けと動名詞との違い ←タップ！ mustとhave toの使い分け——気持ちからくるか、状況からくるか ざっくり言うと、以下の通り。 「話し手自身の判断・気持ちによる義務」なら must 「外部の事情による必要性」なら have to mustとhave toは、どちらも日本語に訳すと「〜しなければならない」という義務を表します。 そのため同じように見えますが、実は「その義務がどこから来ているのか」というニュアンスに大きな違いがあります。 must 話し手が「～しなければならない」と強く感じていることを表しやすい have to ルールや状況など、外部の事情による必要性を表すことが多い 「話し手自身の判断・気持ちによる義務」か、それとも 「周囲の事情やルールによる必要性」か、 という視点をもつと使い分けやすくなります。 ★ただし、実際には、must と have to はどちらも「～しなければならない」という義務を表すため、状況によってはどちらも使える場合があります。 mustの意味と使い方 mustは、話し手自身の「～しなければならない」という強い義務を表す助動詞です。 話し手が「これは必ずしなければならない」と強く感じているときや、相手に強く勧めるときなどに使われます。 I must study harder. （私はもっと勉強しなければならない） ※「テストで良い点を取りたいから、もっと勉強しなければ」という、話し手自身の判断による義務を表しています。 You must see this movie. （この映画は絶対に見てほしい！） ※話し手の「本当におすすめしたい！」という強い気持ちが含まれています。 have toの意味と使い方 have toは、自分の気持ちではなく、校則・法律・約束・時間制限などの外部のルールや状況によって、「〜しなければならない」状態を表します。 つまり、本人の意思というよりも、外側の事情によって「～しなければならない」状態を表します。 I have to be at school by 8. （私は8時までに学校に行かないといけない） ※学校の校則や始業時間というルールが決まっているため、そうせざるを得ない状況を表しています。 He has to wear a uniform at work. （彼は職場では制服を着なければならない） ※会社の規定という外側の事情によるものです。 mustとhave toの違いを整理するポイント 2つのニュアンスの違いは 「自分の心から（must）」 か 「外の事情から（have to）」 かで整理できます。 また、特に注意したいのが否定形にしたときの意味の違いです。 肯定文では似た意味だった2つですが、否定形にすると意味が大きく変わります。 You mustn't run here. （ここで走ってはいけません）【禁止】 You don't have to run. （走る必要はありませんよ）【不必要】 テストや会話で否定形が出てきたときは、意味が全く別物になるためしっかり区別しておきましょう。 テストで迷ったときの見分け方のコツ テストの空欄補充問題などで迷ったら、 「主語の人の気持ちや考えが理由なのか、それとも決められたルールや状況が理由なのか」 を自分に問いかけてみましょう。 【確認テスト】 問題 （ ）に入る適切な語句を選びましょう。 1. I ( must / have to ) clean my room because my mother told me to do so. 2. You ( mustn't / don't have to ) use your phone during the test. 正解と解説 1. have to 訳：母にそうするように言われたので、私は自分の部屋の掃除をしなければならない。 「母に言われたから」という外部からの指示・理由があるのでhave toが適しています。 2. mustn't 訳：テスト中にスマホを使ってはいけない。 「使ってはいけない」という強い禁止を表すためmustn'tが正解です。 don't have to だと「使う必要がない」となり意味が不自然になります。 canとbe able toの使い分け——「できる」の使い方にある微妙な差 一般的な「できる」はcan。 willなどと組み合わせたいときはbe able to。 「〜できる」（能力）を表す表現としておなじみのcanとbe able to。 日常会話ではcanを使うのが一般的で自然ですが、使える場面や文法上のルールにいくつか違いがあります。 「なんとなくどちらでも使えそう」と思われがちですが、それぞれの得意な場面を見ていきましょう。 canの意味と使い方 canは「～できる」という能力を表します。 日常会話で「～できる？」とたずねたり、「～できます」と伝えたりするときによく使われます。 Maki can swim fast. （マキは速く泳ぐことができる） ※彼女が普段から持っている泳ぎの能力を表しています。 Can you speak English? （英語を話せますか） 会話の中で「～できる？」と気楽にたずねたり、自分の特技や能力を言ったりするときは canを使うのが自然です。 be able toの意味と使い方 be able to は「～できる」という意味を表し、canと似た働きをします。 canのほうが日常会話でよく使われます。 しかし、be able toには、willなどの助動詞と組み合わせて使えるという大きな特徴があります。 たとえば、will canのように、willの直後にcanを置くことはできません。 そのため、「～できるだろう」と言いたいときはwill be able to ～とします。 I will be able to finish this by tomorrow. （明日までにこれを終わらせることができるでしょう。） ※will（〜だろう）とbe able to（〜できる）を組み合わせて未来の能力を表しています。 canとbe able toの使い分けポイント 日常的な「～できる」という表現にはcanがよく使われます。一方、willなど他の助動詞と組み合わせるなど、canを使えない形ではbe able to を使います。 【確認テスト】 問題 （ ）に入る適切な語句を選びましょう。 1. She ( can / will be able to ) speak French very well. 2. I hope I will ( can / be able to ) visit Japan again next year. 正解と解説 1. can 一般的な特技・能力を表す日常的な文なのでcanが自然です。 2. be able to 直前に助動詞willがあるため、canを続けることはできません。 willのあとには be able to を置きます。 willとbe going toの使い分け——「予定」と「その場の決断」の違い その場で決めたことならwill。 前から考えていた予定ならbe going to。 どちらも未来のことを表すwillとbe going to。 どちらも「〜するつもりだ」「〜する予定だ」などと訳されることが多いです。 しかし、「いつその行動を決めたのか」という決定のタイミングに大きな違いがあります。 will ・その場で決めたこと ・話し手の意志 ・未来についての予測 be going to ・すでに考えていた・計画していたこと ・現在の状況から起こりそうなこと willの意味と使い方 willは、話しているその瞬間に「～しよう！」と思い立った決断や、話し手の強い意志や予測を表します。 A: Oh, it's raining.（あ、雨が降ってきた） B: I'll lend you my umbrella.（僕の傘、貸してあげるよ） ※雨が降っているのを見て、その場で「貸してあげる」と決めた行動です。 I will never give up. （私は絶対に諦めません） ※「絶対に諦めない」という、話し手の強い意志を表しています。 be going toの意味と使い方 be going toは、話す前からすでに計画していた予定や、現在の状況から見て起こりそうな未来を表します。 また、未来の予測では、willとbe going toのどちらも使える場合がありますが、現在の状況から判断した予測にはbe going toがよく使われます。 She is going to visit Kyoto next week. （彼女は来週、京都を訪れる予定です） ※あらかじめ切符を買ったり計画を立てたりして、事前に決まっていた予定です。 Look at those black clouds. It is going to rain. （あの黒い雲を見て。雨が降りそうだね） ※空の状況から見て「もうすぐ雨が降る」と予測できる場面です。 willとbe going toの使い分けポイント 話すその瞬間に決めた（思い立った）こと → will A: I'm thirsty.（のどが渇いたな） B: I'll get you some water.（水を持ってきてあげるよ） 前から決まっていた予定・状況からの予測 → be going to A: What are you going to do this weekend?（今週末、何をするつもり？） B: I'm going to visit my grandmother.（祖母のところに行くつもりなんだ） それでは、willとbe going toの使い分けを、実際の会話の場面でチェックしてみましょう。 会話の流れを見ながら、どちらの表現が使われているのか考えてみてください。 【場面1：カフェにて】 「私、アイスコーヒーにする！」（メニューを見てその場で決めた） → I will have an iced coffee. 【場面2：友達との会話】 「明日、映画を観に行くんだ」（チケットを買うなど事前に決めていた） →I am going to watch a movie tomorrow. 「今決めたのか」「前から決まっていたのか」を意識するだけで、自然な表現を選べるようになります。 この記事で取り上げた助動詞や表現のまとめ表 まとめ ポイントのおさらい 今回ご紹介した3つのペアの助動詞と表現の使い分けポイントをおさらいしましょう！ mustとhave to 「話し手自身の判断・気持ちによる義務」 must 「外部のルールや事情による必要性」 have to ★否定形の意味の違い（mustn't＝禁止 / don't have to＝不必要）にも注意！ canとbe able to 一般的な能力や日常会話なら can willなど他の助動詞と組み合わせるなら be able to willとbe going to その場で決めたことや話し手の意志なら will 事前に考えていた予定や、状況から起こりそうなことなら be going to ここで取り上げたそれぞれの表現の使い分けを意識するだけで、自分が伝えたい気持ちや状況が、相手により正確に伝わるようになります。 最初は難しく考えすぎず、例文を声に出して読みながら、それぞれのニュアンスを体感して身につけていきましょう。 中学で学習する文法を理解するのにおすすめの教材 「わからないをわかるにかえる」 中学で学習する英文法を基礎からじっくり学びたい、どこから手をつけていいかわからないという人に最適なシリーズです。 この教材は、「わからない」を「わかる」にかえることを徹底的に追求しています。 文法をスモールステップで図解やイラストでていねいに解説しています。 そのため、英語が苦手な人でも基礎から練習を着実に積み重ね、理解することができます。 簡単なステップで自信をつけながら学習を進めたい方に、特におすすめします。 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら 「完全攻略」 中学で学習する英文法の知識を深め、確かな実力をつけたいなら「完全攻略」シリーズがおすすめです。 このシリーズは豊富な問題量が特徴です。 文法の基礎の反復から応用までを豊富な問題量に取り組むことで、文法を完全に理解し、定着させることができます。 定期テスト対策ページに加えて、過去の入試問題を扱ったページも収録されているため、日々の学習から受験対策まで幅広い学習に対応が可能です。 学校の授業の進度に合わせて使いたい方にも最適です。 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら 「ハイクラス徹底問題集」 難易度の高い問題に挑戦し、応用力を圧倒的につけたい人向けの「英語の最高峰の問題集」です。 この教材では、教科書では取り上げていない高度な英文法も扱っています。 難関高校の入試問題も収録されています。 ハイレベルな問題を解くことで、ライバルに差をつけたいと考えている学習者を徹底的にサポートします。 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら
秋の虫が温度計に！？ コオロギの鳴き声で気温がわかる不思議な計算式？
9月に入り、朝晩は少しずつ涼しい風が吹くようになってきました。 夜になると、窓の外から リーリーリー ♬ コロコロコロ ♬ と秋の虫たちの美しい鳴き声が聞こえてきますよね。 実は、このコオロギの鳴き声には不思議な性質があるのをご存知ですか？ コオロギの鳴き声を聞くだけで、今、外の気温が何度くらいかを計算できるのです！ 今回は、秋の夜長に親子で楽しめる、自然と算数が組み合わさったドルベアの法則をご紹介します！ もくじ ドルベアの法則とは 【計算してみよう】超簡単！ 8秒数えて＋5するだけ なぜ気温で鳴き声の速さが変わるの？ 【注意】あくまで目安！ 外れることもあります まとめ：秋の夜長は親子で耳をすませて算数あそび ドルベアの法則とは 物理学者ドルベアの大発見 ドルベアの法則とは、空気の温度とコオロギが鳴くスピード（回数）の不思議な関係を表したものです。 1890年代に、アメリカの物理学者であるエイモス・ドルベア(Amos Dolbear)という人物が、 コオロギは気温が高いと速く鳴き、気温が低いとゆっくり鳴くという規則性に気づき、 気温をわり出す計算式を発表しました。 自然の生き物が温度計の代わりになるなんて、とても面白い大発見ですよね！ 【計算してみよう】超簡単！ 8秒数えて＋5するだけ もともとのドルベアの法則は、アメリカで使われる華氏（℉）の式でしたが、 ここでは日本で馴染みのある摂氏（℃）に直した、いちばん簡単な計算式をご紹介します。 ストップウォッチを用意して、コオロギの鳴き声が聞こえるときに試してみましょう！ ◆ 低学年のお子さんでもできる 8秒＋5 の魔法 計算式はとってもシンプルです。 コオロギの鳴き声を8秒間数え、その回数に5をたすだけ で、だいたいの気温（℃）がわかります。 【例】 8秒間に15回鳴いた場合 15（回） ＋ 5 ＝ 20（℃） 「今の気温は、だいたい20℃くらいかな？」 と推測できます。 これなら、たし算を習ったばかりの小学校低学年のお子さんでも、すぐに答えが出せますね！ ◆ 高学年向け！ ちょっぴり本格的な計算式 もっと複雑な計算にチャレンジしたい！ という算数が得意な高学年のお子さんには、こちらの少し本格的な公式もおすすめです。 【本格的な公式】 （15秒間に鳴いた回数 ＋ 8）× 5 ÷ 9 ＝ 気温（℃） かっこの計算、かけ算、わり算が混じった算数の問題です。 ぜひ紙とえん筆を用意して、親子で一緒に計算してみてくださいね。 【例】 15秒間に「28回」鳴いた場合 (28+8)×5÷9 ←（ ）の中を計算 ＝36×5÷9 ←左から順にかけ算・わり算 ＝20（℃） なぜ気温で鳴き声の速さが変わるの？ 秘密は「変温動物」という特徴にあり！ 「どうして温度によって鳴くペースが変わるの？」 と疑問に思いますよね。 人間などの哺乳類（ほにゅうるい）は、周りが暑くても寒くても体温を一定に保てる恒温動物（こうおんどうぶつ）です。 しかし、コオロギなどの昆虫は、まわりの気温によって自分の体温も変わってしまう変温動物（へんおんどうぶつ）なのです。 変温動物は、気温が高くて体が温かいときはエネルギーが湧いて活動ペース（鳴くテンポ）が速くなります。 反対に、気温が低くて体が冷えると、動きが鈍くなってゆっくりとしか鳴けなくなるという、理科の仕組みが隠れています。 【注意】あくまで目安！ 外れることもあります ここで、みなさんにひとつお伝えしておかなければならない注意点があります。 日本のコオロギには当てはまらない！？ 実はドルベアが研究したのは、アメリカにいるスノーツリークリケットという特定のコオロギでした。 日本によくいるエンマコオロギなどは種類も鳴き方のリズムも違うため、 先ほどの計算式に当てはめても実際の気温から外れてしまうことがあります。 法則を見つけたドルベアと同じ気持ちになって、日本のコオロギの違いや法則を調べてみるのも面白いですね。 暑すぎても寒すぎても鳴かない また、コオロギは気温が13℃以下になると寒すぎて動けなくなり、 逆に38℃以上になると暑すぎて活動が低下してしまうため、 そもそもピタッと鳴かなくなってしまうという豆知識もあります。 まとめ：秋の夜長は親子で耳をすませて算数あそび 秋の夜、少しだけスマホやテレビの音を消して、窓を開けてみませんか？ 「何回鳴いたかな？」 「1、2、3…」 「20℃になったよ！ 温度計ははどうかな？」 と、虫の声を数えながら親子でお話しするのは、とても有意義な時間になります。 身近な自然の中に算数や理科の面白さが隠れていることに気づけると、毎日の勉強も少し楽しくなるかもしれません。 ぜひ、天気の良い涼しい夜は、耳をすませてみてくださいね！ 執筆者紹介 【今回の執筆者】 スー 【プロフィール】 学生時代サッカー、テニス部に所属していました。 スポーツ全般大好きです！ 横浜F・マリノスサポーター 最近ボドゲにはまっていて、ボドゲカフェによく行きます！
「勉強めんどうくさい」の正体とは？ 脳の状態を知ってブレーキを解除しよう！
「勉強しなきゃ…」と頭ではわかっているのに、「あ～、勉強めんどうくさい」と思って、なかなか机に向かえなかったことはありませんか？ そんなときは、後から「あぁ、今日もまた、だらだらしてしまった」、「自分ってなんでこんなに怠け者なんだろう」と気落ちしてしまいますよね。 でも、安心してください。 あなたが勉強をめんどうくさく感じるのは、あなたの意志が弱いからでも、怠け者だからでもありません！ 「めんどうくさい」と感じるのは、脳の自然な状態です。 今回は、「めんどうくさい」の正体と、一瞬で抜け出すコツを解説します！ 【もくじ】 「めんどうくさい」＝脳がアクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態 なぜブレーキがかかる？5つの原因と特効薬 【今すぐできる！】勉強に取り掛かるための3ステップコマンド 【勉強がめんどうくさいあなたに！】とりあえず、これだけやってみてほしい問題集 まとめ：「めんどうくささ」の中身を見極めて、達成感にチェンジしよう！ 「めんどうくさい」＝脳がアクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態 無理に勉強しようとするとき、あなたの脳内では2つの気持ちが戦っています。 アクセル：「テストで点数取りたい！」「親に怒られたくない！」「とにかくやらなきゃ！」 ブレーキ：「難しそう…」「疲れそう…」「楽しくなさそう…」「やりたくない…」 「勉強しなきゃ」というアクセルを踏み込んでいるのに、心の中のブレーキも全力で踏み込まれている。 これでは車でいう「アクセルとブレーキを同時に踏んで、エンジンが爆音をあげながら煙を吹いている（エンスト直前）」と同じ状態です。 これが、あなたが感じている「めんどうくさい…」という重い気分の正体。 つまり、勉強を始めるために必要なのは「やる気を出す（アクセルを強く踏む）」ことではなく、「ブレーキをそっと外してあげること」なのです！ なぜブレーキがかかる？5つの原因と特効薬 脳がブレーキを踏んでしまう原因は、大きく分けて5つあります。 自分の「めんどうくさい」がどのタイプか見極めて、対応する特効薬を使ってみましょう！ ①「飽きてきた…」（単調で脳が疲れてきたとき） 同じ作業の繰り返しで脳への刺激が薄れ、眠気や集中力の低下が起きている状態です。 場所を変えたり時間を区切ってスピード勝負にしたりするなど、新しい刺激を与えて脳を目覚めさせましょう。 飽き性タイプ ★ 特効薬：刺激チェンジ ★今日からできること： ・ 勉強する場所を変えてみる（自分の部屋からリビングや図書館へ移動）。 ・ タイマーをセットして「10分で何問解けるか」のタイムアタックにする。 ②「難しくて解けない…」（失敗するのが怖いとき） 「間違えたくない」「解けなかったらどうしよう」という自己防衛から脳がフリーズしている状態です。 超簡単な問題から解いたり、解説を写したりしてハードルを下げ、小さな成功体験で安心感を作りましょう。 自己防衛タイプ ★ 特効薬：スモールスタート ★今日からできること： ・ 難しい問題は後回しにして、一番簡単な計算問題や教科書の例題から解く。 ・ いきなり答えを書いてもOK！「解説を写すだけ」から入って弾みをつける。 ③「やることが多くて無理…」（山が高く見えているとき） 達成までの道のりを想像し、作業量に圧倒されている状態です。 目標を極小化し、はじめの一歩を踏み出しやすくしましょう。 考えすぎ・先回りタイプ ★ 特効薬：極小化ルール ★今日からできること： ・ 「ワーク1冊終わらせる」ではなく、「1問だけ見る」「ペンを持つ」を目標にする。 ・ 一歩進んだだけで自分をほめる。 ④「これやって意味ある？」（役に立つと思えないとき） 「こんなこと勉強して何になるの？」と疑問が湧き、行動を起こすための納得感や報酬が得られていない状態です。 深く悩むのをやめて「レベル上げゲーム」と割り切り、クリアした数を楽しんで乗り切りましょう。 理屈タイプ ★ 特効薬：ゲーム化 ★今日からできること： ・ 「将来何の役に立つか」を悩むのをやめて、単なる「レベル上げゲーム」と割り切る。 ・ 暗記する用語は、倒すべき「モンスター」だと思って討伐数をカウントする。 ⑤「やっても楽しくない…」（得した気がしないとき） 頑張ってもすぐに楽しいことが返ってこず、脳が「損をしている」と感じてブレーキをかけている状態です。 「15分集中したら動画を1本見る」など、直後に小さなご褒美をセットして脳に得をさせましょう。 即レス期待タイプ ★ 特効薬：即時ご褒美 ★今日からできること： ・ 「15分集中したら好きな動画を1本見てOK」「お菓子を1個食べていい」など、勉強のあとにすぐ「得」をさせる。 ・ 終わったらカレンダーやノートにスタンプやシールを押して、達成感を視覚化する。 【今すぐできる！】勉強に取り掛かるための3ステップコマンド 「タイプは分かったけど、今まさに、だらだらから抜け出せない…」という人は、何も考えずに次の3ステップコマンドを実行してください。 【ステップ1（30秒）】 今の「めんどうくさい」を紙に1行だけ書き出す 裏紙やメモ帳に、今思っている本音をそのまま書きます。 例： ・数学の宿題が多すぎて絶望 ・漢字の書き取りが単純すぎて眠い 脳の中のぐちゃぐちゃした感情を紙の上に吐き出すことで、思考が整理されます。 【ステップ2（1分）】 行動のハードルを「バカバカしいレベル」まで下げる 「勉強する」のをやめて、笑ってしまうくらい小さな行動に切り替えます。 例： ・「数学を解く」じゃなく「ワークの表紙を開いて、シャーペンを握る」 ・「英語を読む」じゃなく「1行目の最初の単語1つにマーカーを引く」 これなら脳も「えっ、それだけでいいの？」とブレーキを解除してくれます。 【ステップ3（2分）】 タイマーを「2分」かけて、超高速で動く スマホやタイマーで「2分間」セットしてカウントダウンを開始！ 脳には「実際に手を動かし始めると、後からやる気（ドーパミン）が湧いてくる」という仕組みがあります。 2分だけスピード勝負で手を動かしてみましょう。 「2分経ったら途中でやめてOK」と自分に許可を出しておくのがコツです。 「めんどうくさい」を克服する近道は、頭で考えるより手を動かすこと。 一度やり始めたら、案外、集中力は保たれるものです。 【勉強がめんどうくさいあなたに！】とりあえず、これだけやってみてほしい問題集 「めんどうくさいブレーキ」を外すコツはわかったけれど、「そもそも分厚い問題集を見るだけでやる気が消える…」「1冊やり切れたためしがない…」と不安になっていませんか？ そんなあなたにぴったりなのが、文理の『わからないをわかるにかえる 5科』シリーズです！ 「めんどうくささ」を吹き飛ばすおすすめポイント！ ✓ 1回たったの2ページで完結！ 「今日は2ページだけやればOK」と目標を小さく設定できるから、脳のブレーキ（労力の先回り計算）がかかりません。 ✓ 5教科がギュッと1冊にまとまっている！ 「中1」・「中2」は、各教科の基礎的で重要なポイントだけに絞って掲載。 「高校入試」は、入試によく出る3年間の各教科の内容を厳選して掲載。 ✓ 図解やヒントが豊富で「解けない不安」ゼロへ！ むずかしい言葉を使わず、親しみやすいイラストやヒントがたくさんあるので、つまずかずに「できた！」という達成感が味わえます。 「これならできるかも！」と思える一冊からスタートして、まずは小さな成功体験を積み重ねてみましょう！ ■わからないをわかるにかえる 学年別・領域別 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら ■わからないをわかるにかえる 高校入試 ▶シリーズページはこちら ▶ご購入はこちら まとめ：「めんどうくささ」の中身を見極めて、達成感にチェンジしよう！ 「勉強がめんどうくさい」と思ったときは、自分を責める必要は一切ありません。 「おっと、今自分はどのブレーキを踏んでいるかな？」と、ちょっと立ち止まってみてください。 ブレーキの正体を見つける ハードルを極限まで下げて、ちょっとだけ動いてみる この2つができるようになると、勉強に取り掛かるのはぐっと楽になります。 小さなブレーキ解除を繰り返して、最後に「できた！」という最高の達成感をつかみ取りましょう！ 【今回の執筆者】しーば【プロフィール】学生時代、好きだった教科は国語と社会です。古典の漫画とか、歴史のドラマとかで勉強（？）していました。全体の流れがわかるのでおすすめです！ 好きな動物は、柴犬。柴犬カフェで癒されたい。
